小孩为什么不能和老人睡

老人与小孩同睡存在多方面风险，包括病菌传播易致小孩患病、呼吸方面影响小孩正常呼吸和生理代谢、睡眠质量因老人睡眠习惯受影响、还存在安全隐患如老人无意识挤压或被褥覆盖致小孩窒息等，家长应为小孩营造单独安全睡眠环境，关注老人与小孩接触细节以避风险保障小孩身心健康。

一、病菌传播风险方面

小孩免疫系统尚未完全发育成熟，抵抗力相对较弱，而老人可能携带一些病菌却自身无症状，比如老人可能携带幽门螺杆菌等，小孩与老人同睡时，老人身上的病菌更容易传播给小孩，导致小孩患病。有研究表明，老人口腔中的一些病菌在与小孩亲密接触过程中，可通过飞沫、直接接触等途径传染给小孩，引发呼吸道感染、消化道感染等疾病。

二、呼吸方面的影响

老人睡眠时的呼吸节律、深度等与小孩不同，老人可能存在呼吸频率相对较慢、呼吸较深沉等情况，在同睡时可能会压迫小孩，影响小孩的胸廓活动，进而影响小孩的正常呼吸。另外，老人呼出的气体中二氧化碳浓度相对较高，小孩长时间处于这样的环境中，可能会导致血氧饱和度下降等问题，影响小孩的正常生理代谢。例如，有研究观察到同睡的小孩在夜间血氧水平波动较单独睡眠的小孩更明显。

三、睡眠质量方面

小孩处于快速生长发育阶段，需要充足且高质量的睡眠来保障身体发育和大脑发育。老人的睡眠习惯可能与小孩不同，老人可能会有夜间翻身、起夜等情况，这些动作容易惊扰小孩，导致小孩睡眠中断，影响小孩的睡眠周期，不利于小孩生长激素的分泌等，进而影响小孩的生长发育。比如，小孩在深度睡眠阶段被打扰，会打乱正常的睡眠节律，对身体各系统的发育产生不利影响。

四、安全隐患方面

老人的睡眠状态可能不如小孩警觉，在睡眠中可能会无意识地挤压小孩，造成小孩窒息等严重安全事故。而且老人使用的被褥等物品对于小孩来说可能过大过软，容易覆盖小孩头部，增加小孩发生窒息的风险。例如，曾有因老人与小孩同睡时被褥覆盖小孩头部导致窒息的案例报道。

温馨提示

对于家长而言，为小孩营造单独安全的睡眠环境非常重要。在小孩的睡眠区域应确保环境安全，无杂物等可能导致危险的物品。要根据小孩的年龄特点，为其提供合适的睡眠用品，保障小孩能够拥有良好的睡眠条件，促进小孩健康成长。同时，要关注老人与小孩接触时的细节，尽量避免因老人与小孩同睡带来的各种风险，以保障小孩的身心健康。