血脂高是什么原因

血脂高（医学称为血脂异常）是血液中胆固醇、甘油三酯等脂质水平异常升高的病理状态，主要由饮食结构不合理、不良生活方式、遗传因素、慢性疾病及药物影响等综合作用导致。

一、饮食结构不合理。长期摄入高饱和脂肪（如红肉、黄油、油炸食品）、反式脂肪（如植脂末、酥皮点心）及高胆固醇食物（如动物内脏、蛋黄），会直接升高血清低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）。WHO研究表明，饱和脂肪摄入占总能量10%以上时，LDL-C水平平均升高10%~15%；过量摄入高糖食物（如甜饮料、糕点）会刺激肝脏合成甘油三酯，使血清甘油三酯（TG）升高。

二、不良生活方式。1.缺乏运动：每周运动不足150分钟（中等强度有氧运动）会导致脂质代谢减慢，脂肪分解减少，《柳叶刀》研究显示久坐人群血脂异常风险比规律运动者高35%。2.肥胖：尤其是腹型肥胖（男性腰围≥90cm、女性≥85cm），通过炎症反应和胰岛素抵抗干扰脂质代谢，使LDL-C升高、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低。中国居民营养与慢性病报告显示，腹型肥胖者血脂异常患病率是非肥胖者的2.3倍。3.吸烟与过量饮酒：尼古丁损伤血管内皮，促进脂质沉积；酒精刺激肝脏合成甘油三酯，每日饮酒＞20g者TG升高风险增加40%~60%。

三、遗传因素。家族性高胆固醇血症是常见单基因遗传病，因低密度脂蛋白受体基因或相关基因变异，导致LDL-C清除障碍，患者LDL-C常＞4.9mmol/L，早发冠心病风险较普通人群高2~3倍，流行病学调查显示约1%~2%人群携带致病基因。

四、慢性疾病影响。1.糖尿病：胰岛素抵抗使肝脏合成极低密度脂蛋白增加，导致TG升高、HDL-C降低，ADA研究显示2型糖尿病患者血脂异常发生率达70%~80%。2.甲状腺功能减退：甲状腺激素不足使胆固醇合成酶活性增强、清除酶活性降低，血清总胆固醇（TC）和LDL-C显著升高。3.肾病综合征：肾脏大量丢失蛋白时，脂蛋白代谢受体合成增加，脂蛋白清除减少，引发高胆固醇血症。

五、药物与治疗影响。长期使用糖皮质激素（如泼尼松）可促进肝脏脂质合成；利尿剂（如氢氯噻嗪）通过影响脂蛋白代谢，间接导致血脂异常。研究显示，长期服用糖皮质激素1年以上，血脂异常发生率达60%~70%，停药后多数可逐渐恢复。