血压计怎么用

血压计使用需遵循测量前准备、规范操作、结果解读、特殊人群调整及日常维护五个关键步骤，具体方法如下。

1.测量前准备。1.1时间选择：建议在早晨起床后或晚上睡前测量，测量前需安静休息5-10分钟，避免饱餐、剧烈运动、情绪激动后立即测量。1.2环境要求：保持室内温度22-25℃，避免噪音干扰，选择平坦桌面放置血压计。1.3体位与袖带：测量时取坐位，上臂自然伸直，肘部与心脏保持同一水平；袖带应紧贴上臂，下缘距肘窝2-3cm，松紧以能插入一指为宜。

2.测量操作规范。2.1电子血压计：打开电源后按“开始”键，袖带充气至自动停止，待屏幕显示稳定后读取数值，测量过程中保持身体放松，避免移动或说话。2.2水银血压计：使用听诊器将听头置于肘窝肱动脉搏动处，关闭气门后快速打气至袖带压力超过收缩压20-30mmHg，缓慢放气（速度约4mmHg/秒），听诊柯氏音第一音为收缩压，第五音（消失音）为舒张压，记录数值后松开气门。

3.结果解读。正常成人血压范围为收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，其中理想血压为<120/80mmHg，正常高值为120-139/80-89mmHg。单次测量异常无需过度焦虑，建议非同日测量2-3次，若收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需及时就医。

4.特殊人群注意事项。4.1儿童：3岁以下建议使用婴儿专用袖带（宽度4-12cm），测量时由家长固定肢体，避免哭闹导致测量误差，婴幼儿可采用卧位测量。4.2老年人：优先选择臂式电子血压计，避免腕式因动脉硬化影响准确性；袖带需贴合上臂，测量前避免吸烟、饮酒，餐后1小时内不宜测量。4.3糖尿病患者：建议每天固定时间测量，如晨起空腹，记录血压波动与血糖变化的关系，发现收缩压波动超过20mmHg需警惕。4.4孕妇：孕中晚期建议左侧卧位测量，避免仰卧位导致的血压下降，每周至少测量1次，收缩压≥140mmHg需排查妊娠高血压。

5.日常维护与记录。电子血压计需定期检查袖带是否漏气，每年校准1次；水银血压计需检查水银柱有无泄漏，使用后倾斜存放，避免平放，每半年由计量部门检测。建议建立血压记录表，记录测量时间、数值及状态（如是否空腹、运动后），就诊时携带供医生参考。