孕妇感冒鼻塞严重怎么办

孕妇感冒鼻塞可通过一般护理缓解，如保持空气湿润、生理盐水洗鼻；饮食调节，如多饮温水、食用润喉润肺食物；休息与体位调整，如保证充足休息、调整睡眠体位来改善，若严重且持续不缓解或伴其他异常需及时就医，由医生评估并安全处理。

一、一般护理缓解法

1.保持空气湿润：孕妇可使用加湿器，将室内空气湿度保持在40%-60%左右，有助于减轻鼻塞症状。因为干燥的空气会刺激鼻腔黏膜，加重鼻塞，而适宜湿度的空气能让鼻腔黏膜感觉舒适，减少充血肿胀。

2.生理盐水洗鼻：用生理盐水冲洗鼻腔是比较安全有效的方法。孕妇可以购买正规的生理盐水鼻腔喷雾器，每天适当次数冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜的水肿，缓解鼻塞。一般每天可冲洗2-3次，操作时要注意动作轻柔，避免过于用力。

二、饮食调节法

1.多饮温水：孕妇应多喝温水，保持身体水分充足，能使鼻腔分泌物稀释，更容易排出，从而缓解鼻塞。建议每天饮用1500-2000毫升左右的温水，分多次饮用。

2.食用润喉润肺食物：比如雪梨，雪梨具有润肺止咳的功效，孕妇可以适当吃雪梨，或者将雪梨煮成雪梨汤饮用。还有百合，百合也有润肺的作用，可煮粥食用等。这些食物有助于改善呼吸道的不适状况，间接缓解鼻塞带来的不适。

三、休息与体位调整法

1.保证充足休息：孕妇要保证充足的睡眠，睡眠时身体处于放松状态，有利于身体的自我修复，也有助于缓解感冒鼻塞症状。每天保证7-8小时的睡眠时间。

2.调整睡眠体位：睡觉时可适当垫高头部，比如用枕头将上半身垫高15-20度左右，这样能减轻鼻腔充血，缓解鼻塞。左侧卧位是比较推荐的孕期睡眠体位，但如果垫高头部左侧卧位更舒适，也可以采用。

四、就医评估法

如果孕妇感冒鼻塞严重且持续不缓解，或者伴有发热（体温超过38℃）、咳嗽加重、呼吸困难等其他异常情况，应及时就医。医生会根据孕妇的具体情况进行评估，比如进行血常规等检查，判断是病毒性感冒还是细菌性感冒等，然后给予适当的处理，但会严格选择对孕妇和胎儿安全的方式。因为孕妇属于特殊人群，一些药物在孕期使用需要谨慎，所以必须由专业医生判断后进行合理处理，以确保母婴安全。