血脂的正常范围值是多少

血脂的正常范围包含总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇四项核心指标，具体参考值如下：总胆固醇2.8~5.2mmol/L，甘油三酯0.45~1.69mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇理想值＜3.4mmol/L（心血管高风险人群需控制在1.8mmol/L以下），高密度脂蛋白胆固醇男性≥1.0mmol/L、女性≥1.3mmol/L。

1总胆固醇：合适水平为2.8~5.2mmol/L，该指标反映体内胆固醇总量，长期超过5.2mmol/L会增加动脉粥样硬化风险。女性绝经后雌激素水平下降，胆固醇代谢能力降低，总胆固醇易接近5.2mmol/L上限，需更关注LDL-C控制。

2甘油三酯：合适水平为0.45~1.69mmol/L，饮食中饱和脂肪酸摄入＞总热量10%或长期过量饮酒会导致甘油三酯升高，糖尿病患者因胰岛素抵抗常出现甘油三酯＞1.7mmol/L，需结合血糖监测调整饮食结构。

3低密度脂蛋白胆固醇：理想值＜3.4mmol/L，该指标被称为“坏胆固醇”，其升高是动脉粥样硬化的核心危险因素。高血压患者合并血脂异常时，LDL-C需控制在2.6mmol/L以下；急性冠脉综合征患者出院后，建议3个月内将LDL-C降至1.8mmol/L以下。

4高密度脂蛋白胆固醇：男性≥1.0mmol/L、女性≥1.3mmol/L，被称为“好胆固醇”，能清除血管内多余胆固醇。肥胖人群（BMI≥28kg/m2）因代谢负担增加，HDL-C常＜1.0mmol/L（男性）或＜1.3mmol/L（女性），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）可使HDL-C升高3%~5%。

5特殊人群血脂管理：儿童血脂指标需结合生长阶段，3~6岁总胆固醇建议＜4.4mmol/L，LDL-C＜3.37mmol/L；65岁以上老年人总胆固醇可放宽至5.2~6.2mmol/L，但LDL-C仍需控制在3.4mmol/L以下。家族性高胆固醇血症患者需在10岁前筛查，LDL-C常＞4.9mmol/L，需由专科医生评估药物干预必要性。