感冒没有药怎么办

感冒多为病毒感染所致，无特效药时需以非药物干预为核心，结合科学对症处理。

一、优先非药物干预措施

1.充分休息，成人每日保证≥7小时睡眠，儿童及老人需增加休息时长，避免劳累，减少体力消耗以利免疫系统恢复。

2.充足补水，每日摄入1500~2000ml温水或淡盐水，心衰、肾病等特殊人群遵医嘱调整，避免咖啡、酒精等刺激性饮品，维持呼吸道湿润。

3.局部症状缓解：鼻塞用生理盐水洗鼻（每日3~4次），每次每侧鼻孔1~2滴；喉咙痛用250ml温水加0.9g盐（约1/4茶匙）漱口，每日3~5次，减轻黏膜刺激。

二、症状处理原则

1.发热以舒适度为标准，＜38.5℃优先物理降温（温水擦浴颈部、腋窝等大血管处，退热贴贴于额头），≥38.5℃且伴随头痛、肌肉酸痛时，2个月以上儿童可用对乙酰氨基酚，孕妇需在医生指导下使用单一成分制剂。

2.咳嗽1岁以上儿童可服用蜂蜜（每次1~2茶匙，直接服用或冲水）缓解干咳，婴幼儿禁用，避免使用含可待因的成人止咳药。

三、特殊人群安全提示

1.婴幼儿（0~2岁）：禁用复方感冒药及阿司匹林（可能引发Reye综合征），鼻塞用生理盐水洗鼻，出现高热超39℃、持续拒食或尿量明显减少时需就医。

2.孕妇：优先选择单一成分药物，禁用含伪麻黄碱、金刚烷胺的复方制剂，用药前咨询产科医生，鼻塞用生理盐水洗鼻，监测胎动及呼吸状态。

3.老年人及慢性病患者（高血压、糖尿病等）：避免过度劳累，慎用含伪麻黄碱药物（可能升高血压），出现呼吸急促、胸痛或血糖波动时及时就医。

四、避免错误做法

1.禁用抗生素，感冒多为鼻病毒、冠状病毒等感染，抗生素对病毒无效，滥用会增加耐药风险及肠道菌群失调。

2.不盲目捂汗，过度包裹可能导致脱水或高热惊厥（儿童），环境温度维持22~24℃，适当减少衣物，促进散热。

五、及时就医指征

出现持续高热超3天、剧烈咳嗽伴胸痛/呼吸困难、精神萎靡/意识模糊、耳痛/听力下降（提示中耳炎）、皮疹或关节痛等症状时，需尽快排查肺炎、细菌感染等并发症。