受寒发烧怎样退烧最快

受寒发烧可采取物理降温法，包括温水擦浴、敷额头、使用退热贴；调节环境温度湿度；增加水分摄入；儿童体温超38.5℃且物理降温无效等、老年人伴基础病或症状、孕妇体温异常需及时就医。

一、物理降温法

1.适宜人群及原理：适用于大多数受寒发烧人群，通过传导、辐射等方式散热。对于儿童，由于其体温调节中枢发育不完善，物理降温相对更安全。利用水分蒸发带走热量，降低体温。

温水擦浴：用32-34℃的温水，擦浴者用毛巾蘸湿后按一定顺序擦拭，如颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每次擦浴时间10-15分钟，可多次进行。

敷额头：将毛巾用凉水浸湿后敷在额头，每5-10分钟更换一次，帮助头部散热，降低脑部温度，对各年龄段受寒发烧人群都适用。

使用退热贴：退热贴中的凝胶成分可通过凝胶中水分的汽化将体内的热量带出，起到降温作用，儿童和成人都可使用，贴在额头或太阳穴等部位。

二、环境调节

1.适宜人群及原理：所有受寒发烧人群均适用，通过调整环境温度、湿度等，营造利于散热的环境。对于婴幼儿，合适的环境温度有助于其体温恢复。保持室内温度在22-24℃，湿度在50%-60%，可使身体处于舒适的散热环境中，利于体温下降。

三、增加水分摄入

1.适宜人群及原理：适合各年龄段受寒发烧者，发烧时身体会通过出汗等方式丢失水分，补充水分可防止脱水，同时促进排尿，通过尿液排出热量。儿童应少量多次饮水，避免一次饮用过多引起呕吐。多喝温开水或温的葡萄糖水等，保证充足的水分摄入，成人每天饮水量可在1500-2000ml左右，儿童根据年龄适量饮水，一般每公斤体重每天需补充100-150ml水分。

四、及时就医情况

1.特殊人群及注意事项：对于儿童，若体温持续超过38.5℃且物理降温无效，或出现精神萎靡、嗜睡、抽搐等症状；对于老年人，本身可能有基础疾病，如心血管疾病等，受寒发烧后更易出现病情变化，若体温较高或伴有胸痛、呼吸困难等症状；孕妇受寒发烧时，由于涉及胎儿健康，若体温异常应及时就医，因为孕妇的身体状况和用药都需要谨慎评估，以确保母婴安全。