孩子感冒发烧吃什么

孩子感冒发烧时，饮食需以补充水分、维持营养、促进恢复为核心原则，优先选择易消化、温和的食物，避免油腻或刺激性食物。同时，非药物干预（如温水擦拭、退热贴）为首选降温方式，必要时在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬。

一、补充水分：

1.基础饮水：婴幼儿每次喂服5~10ml温水，每15~30分钟1次；儿童可饮用适量淡盐水（6个月以上）或口服补液盐（如ORSIII），每次50~100ml，避免脱水。

2.食物中的水分：蔬菜汤、米汤、苹果泥等含水量高的食物可作为水分补充来源，6个月以上幼儿可添加稀释后的鲜榨果汁（如苹果汁）补充维生素C。

二、营养均衡的食物选择：

1.主食：软烂的粥（如小米粥、南瓜粥）、烂面条、蒸蛋羹（无盐或少盐）等易消化碳水化合物，避免生冷、油炸食品。

2.蛋白质：豆腐、鱼肉泥（无刺）、鸡肉泥（去皮）等优质蛋白，避免过量肥肉或加工肉制品。

3.蔬菜与水果：胡萝卜泥、西兰花碎等维生素丰富的蔬菜，香蕉、梨等水分多的水果（无过敏前提下），避免酸性水果（如柑橘）过量导致口腔不适。

三、非药物干预与饮食配合：

1.退热辅助：退热贴（适用于3岁以上儿童）、温水擦拭颈部~腹股沟等大血管处，配合减少衣物、调节室温（24~26℃），避免捂汗加重不适。

2.饮食与食欲：少量多餐，每次进食量不超过平时的1/2，避免强迫进食，待体温稳定后逐步恢复正常饮食。

四、特殊人群注意事项：

1.6个月以下婴儿：发烧可能提示严重感染，需立即就医，严禁自行喂药或食物，以母乳/配方奶为主，必要时遵医嘱补充葡萄糖水（10%）。

2.过敏体质儿童：避免牛奶、鸡蛋、坚果等易致敏食物，改用低敏配方米粉或水解蛋白制品。

3.基础疾病患儿：哮喘患儿避免食用过甜食物，糖尿病患儿需严格控制碳水化合物总量，建议咨询营养师制定饮食方案。

五、药物使用规范：

2岁以下儿童禁用复方感冒药，对乙酰氨基酚适用于6个月以上儿童，布洛芬适用于6个月以上儿童，需在医生指导下使用，避免自行用药。