心脏跳的快的时候应该怎么办

心脏跳得快（医学称心动过速）可能由生理性或病理性因素引起，应对需结合具体情况：

1.初步判断诱因与性质：生理性因素包括运动、情绪紧张、饮酒、饮用咖啡因饮料等，通常持续时间短（数分钟至十余分钟），无其他不适症状，休息后可自行缓解；病理性因素包括快速性心律失常（如房颤、室上性心动过速）、贫血、甲状腺功能亢进、心力衰竭等，常伴随胸痛、呼吸困难、头晕、出汗、血压异常等症状，需及时干预。

2.生理性心动过速的非药物干预：立即停止活动，采取舒适体位（如半卧位或平卧位），缓慢深呼吸（吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒，重复5-10次），避免屏气或过度换气；若因情绪紧张诱发，可通过心理放松（如闭眼冥想、转移注意力）调节自主神经功能，缓解心率加快。

3.病理性心动过速的紧急处理：若静息心率持续超过100次/分钟且无缓解趋势，或伴随上述不适症状，应立即就医。老年人、孕妇及合并高血压、冠心病等基础疾病者需优先拨打急救电话，避免自行前往医院途中发生意外。儿童若出现心动过速，需注意是否伴随发热、呕吐、面色苍白等症状，家长应记录发作持续时间、频率及伴随表现，供医生参考。

4.特殊人群的额外注意事项：儿童（尤其婴幼儿）：避免剧烈哭闹，可通过轻拍安抚情绪，若伴随发热，需监测体温变化（体温＞38.5℃时可能诱发心率加快）；老年人：若既往有冠心病史，需警惕急性心肌缺血可能，可舌下含服硝酸甘油（需确认无禁忌证）；孕妇：若在妊娠中晚期出现心动过速，需排除妊娠高血压、贫血等因素，保持环境通风，避免闷热环境加重不适。

5.药物干预的科学原则：确诊心律失常时，医生可能开具β受体阻滞剂（如美托洛尔）、钙通道拮抗剂（如维拉帕米）等药物，但需严格遵医嘱使用，禁止自行调整剂量或停药；低龄儿童（＜3岁）、肝肾功能不全者需谨慎用药，优先通过非药物方式控制心率。

静息心率正常范围为60~100次/分钟，超过100次/分钟需结合症状动态观察，持续异常或伴随高危症状时应及时寻求专业医疗帮助。