早上刷牙恶心是怎么回事

早上刷牙恶心可能由多种因素引起，包括咽炎（急性多因感染、慢性与多种刺激及不良习惯有关）、胃食管反流病（成年人中饮食不规律等不良生活方式者易因平躺胃酸反流引发）、牙齿及口腔局部因素（牙刷过硬或牙膏刺激）、心理因素（精神压力大、焦虑者易放大不适感），需针对不同因素采取相应措施。

一、咽炎相关

咽炎是导致早上刷牙恶心的常见原因之一。急性咽炎多因病毒、细菌感染引发，慢性咽炎则常由急性咽炎反复发作、长期粉尘或化学物质刺激、烟酒过度等因素引起。咽部黏膜处于炎症状态时，敏感性增高，刷牙时牙刷、牙膏等刺激咽部，易引发恶心反射。不同年龄段人群都可能患咽炎，比如儿童可能因呼吸道感染等引发急性咽炎，成年人则可能因不良生活习惯导致慢性咽炎。对于有咽炎的人群，平时要注意保持口腔清洁，避免过度用嗓，减少刺激咽部的因素。

二、胃食管反流病相关

胃食管反流病患者在平躺睡眠时，胃酸可能反流至食管，早上刷牙时体位变化等刺激可能加重反流，从而引起恶心。这种情况在成年人中较为常见，尤其是一些饮食不规律、肥胖、有吸烟饮酒等不良生活方式的人群。患者要注意调整饮食习惯，避免餐后立即平卧，睡觉时可适当抬高床头。

三、牙齿及口腔局部因素相关

1.牙刷选择不当：如果使用的牙刷刷毛过硬，刷牙时对牙龈、咽部的刺激会增强，容易引起恶心。不同年龄人群应根据自身口腔情况选择合适的牙刷，儿童应选择刷毛柔软、刷头小巧的牙刷。

2.牙膏刺激：某些人对牙膏的味道比较敏感，刷牙时牙膏的气味也可能引发恶心反应，不同品牌牙膏成分不同，个体敏感性有差异。

四、其他因素相关

心理因素也可能导致早上刷牙恶心，比如有些人精神压力大、焦虑时，刷牙时的不适感会被放大。这种情况在各年龄段人群中都可能出现，尤其是生活节奏快、压力大的人群。要注意调节心理状态，保持轻松的心情。