宝宝支气管炎吃什么食物

宝宝患支气管炎期间，饮食需遵循清淡易消化、补充水分、均衡营养原则，推荐以下食物类别及具体选择。

一、清淡易消化类食物

1.粥类：小米粥、南瓜粥、山药粥等，食材质地软烂，富含碳水化合物提供基础能量，且水分充足可补充因发热、呼吸加快流失的水分，避免加重肠胃负担。

2.软烂面食：如细面条煮至软烂，或蔬菜面片汤，可添加少量菠菜、胡萝卜等切碎末，增加膳食纤维和维生素摄入，且易消化吸收。

二、富含水分与祛痰作用的食物

1.梨（去皮去核后）：其含有的果胶和水分有助于稀释痰液，临床观察显示适量食用可缓解干燥性咳嗽；苹果、猕猴桃（去皮后）等维生素C丰富的水果，可增强呼吸道黏膜修复能力。

2.清淡汤羹：冬瓜汤、白萝卜汤（煮至软烂），水分充足且含膳食纤维，白萝卜中的芥子油成分可促进消化酶分泌，帮助缓解呼吸道炎症期的消化功能下降。

三、优质蛋白补充食物

1.乳制品：1岁以上宝宝可给予温牛奶、酸奶（常温），避免过凉刺激；鸡蛋羹（蒸至全熟）易消化且富含优质蛋白，2岁以下需确保蛋黄充分碾散，避免过敏风险。

2.瘦肉泥/嫩豆腐：鸡肉末、鱼肉（去刺）充分煮烂制成肉泥，或嫩豆腐（压碎成泥），可提供免疫修复所需的蛋白质，但需注意初次添加单一食材，观察是否有过敏反应。

四、特殊人群饮食注意

1.过敏体质宝宝：严格避免牛奶蛋白、坚果、芒果等易致敏食物，可用大豆制品（如软豆腐）替代动物蛋白。

2.合并腹泻的宝宝：暂时减少高纤维蔬菜（如芹菜），优先选择小米粥、软米饭，搭配蒸苹果泥（含果胶，可收敛止泻）。

3.低龄婴幼儿（<1岁）：以母乳/配方奶为主，辅食仅添加单一食材（如南瓜泥），每次少量尝试，观察24小时无过敏或不适后再逐步增加种类。