13号月经来几号排卵期

若月经周期规律（21-35天），13号月经来潮时，排卵期通常为排卵日前后4-5天（即10天左右的排卵期）。排卵日一般在下次月经来潮前14天，以28天周期为例，下次月经第1天为13+28=41天（即下月27号），排卵日为41-14=27号，排卵期为23-28号；若周期为30天，排卵日为30-1=29号（下次月经前14天），排卵期为25-30号；若周期为21天，排卵日为21-1=20号，排卵期为16-25号。

月经周期正常范围为21-35天，若周期波动≤7天，排卵期可按“下次月经前14天”估算，但实际排卵可能提前或推迟1-2天；若波动＞7天，提示周期不规律，需警惕内分泌异常（如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症）。

不规律周期需通过监测明确排卵期：排卵试纸于月经第10天起每日检测，强阳后24-48小时内排卵；基础体温呈双相型（排卵后升高0.3-0.5℃），高温相持续≥11天提示排卵；B超监测月经第10天起观察卵泡发育，优势卵泡达18-22mm时提示即将排卵。

特殊人群排卵期特点：青春期初潮后1-2年，下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟，周期多不规律，需记录月经周期观察趋势；围绝经期（45-55岁）卵泡储备下降，周期逐渐缩短或延长，排卵频率降低，建议B超或激素检测评估；内分泌疾病患者（如多囊卵巢综合征）常伴随排卵障碍，需药物（如促排卵药）或生活方式干预。

备孕人群在排卵期内合理安排同房（每1-2天1次），结合B超监测优势卵泡；避孕人群“安全期避孕”失败率较高（约20%），建议用避孕套、短效避孕药等；若连续3个月月经周期异常或排卵期伴随腹痛、出血，需就医排查疾病。