月经好了几天是安全期

月经周期规律（28-30天）、经期持续3-5天的女性，月经结束后约5-7天内（月经第6-12天）为相对安全期，此阶段未进入排卵期（排卵日为下次月经前14天，排卵期为排卵日前后10天）。短周期（21-25天）女性安全天数缩短至3-5天，长周期（35天以上）女性延长至12-15天，需结合周期长度调整判断。

1月经周期规律者的安全期计算：排卵日为下次月经来潮前14天，排卵期为排卵日前后10天（含排卵日）。月经结束后至排卵期开始前的时间段（如第6-12天）为相对安全期。短周期（21-25天）女性，月经结束后安全天数约3-5天；长周期（35天以上）女性，安全天数延长至12-15天，经期持续3-5天的女性安全区间更稳定。

2月经周期不规律者的安全期可靠性：周期波动＞7天或经期＞7天的女性，内分泌不稳定易额外排卵，“安全期”实际包含排卵期，避孕失败率15%-20%。此类人群应避免依赖安全期，优先选择避孕套、短效复方口服避孕药等可靠方式。

3经期持续时间对安全期的影响：经期＞7天结束者，月经结束后剩余天数缩短，如周期30天、经期7天结束，安全天数仅5天（第8-12天），需结合排卵试纸或基础体温监测。

4特殊人群的安全提示：青春期（＜18岁）及围绝经期（45-55岁）女性周期紊乱，避孕失败风险高，建议避免安全期避孕。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常者需妇科超声监测或遵医嘱避孕。

5安全期避孕的局限性：精子存活3-5天，提前或延迟排卵、激素波动等可能导致意外怀孕，建议与避孕套联合使用，无保护性行为后72小时内咨询医生服用紧急避孕药（仅作补救）。