嘴唇发干起皮怎么办

保持唇部湿润需选含凡士林、甘油等成分的润唇膏并频繁涂抹，要纠正舔唇及勿撕扯起皮部位的不良习惯，室内空气干燥时用加湿器调节湿度，多摄入富含维生素A、B、C、E的食物，儿童用专用无刺激润唇膏并教导避免不良习惯，孕妇选成分安全润唇产品保证饮水饮食，有基础病史者积极治原发疾病且密切观察唇部异常及时就医。

一、保持唇部湿润

选择含有凡士林、甘油等能有效锁住水分成分的润唇膏，频繁涂抹唇部，尤其在进食、喝水后及时补充，以维持唇部水分，缓解干燥起皮状况。例如凡士林可在唇部形成保护膜，减少水分散失。

二、纠正不良习惯

避免舔唇：唾液蒸发会带走唇部水分，使唇部更干燥，应克服舔唇的习惯。

勿撕扯起皮部位：用手撕扯起皮部位易损伤皮肤，可能引发感染，需避免。

三、调整生活环境

室内空气干燥时使用加湿器，将空气湿度调节至40%~60%的适宜范围，减少唇部水分因空气干燥而流失。

四、注意饮食营养

多摄入富含维生素A、B、C、E的食物，如胡萝卜（富含维生素A）、奶类（含多种维生素）、柑橘（维生素C丰富）、坚果（含维生素E等），保证身体获取充足营养来维持唇部健康。

五、特殊人群注意事项

儿童：选用儿童专用无刺激润唇膏，因儿童可能好奇吞食润唇膏成分，儿童专用产品更安全，同时教导儿童避免舔唇等不良习惯。

孕妇：选择成分安全的润唇产品，避免含刺激性化学物质的产品，保证日常充足饮水和均衡饮食，维持身体水分及营养状态以利于唇部健康。

有基础病史者：若患有干燥综合征等病史，除上述一般护理外，需积极治疗原发疾病，密切观察唇部情况，若干燥起皮伴随疼痛、溃烂等异常症状及时就医。