婴儿晚上睡觉鼻塞怎么办

婴儿晚上睡觉鼻塞，可通过环境调节、鼻腔清理、睡眠姿势调整等非药物方式缓解，必要时及时就医排查病因。以下是科学应对措施：

一、调节睡眠环境湿度与温度。婴儿鼻腔黏膜娇嫩，干燥环境易致分泌物结痂堵塞。建议保持室内湿度50%~60%，可用冷雾加湿器（每日换水清洁防止霉菌滋生），或在暖气旁放置湿毛巾；温度控制在22~24℃，避免温差＞5℃刺激鼻腔。早产儿、过敏体质婴儿需更精细调节，湿度以55%±5%为宜，温度波动不超过2℃。

二、温和清理鼻腔分泌物。婴儿鼻腔狭窄，分泌物易积聚。可使用生理盐水滴鼻剂（每侧鼻孔1~2滴）软化分泌物，待1~2分钟后，用球形吸鼻器（挤压后缓慢松开吸鼻器）轻贴鼻孔外端，沿鼻腔方向轻轻旋转吸出分泌物。操作时避免深入鼻腔过深，每日不超过2次，以防鼻黏膜损伤。

三、调整睡眠体位。采用头高脚低位（床垫头部用毛巾折叠30°~45°垫高），利用重力促进鼻腔分泌物引流。3个月内婴儿避免直接垫高头部，可用斜坡垫替代，防止颈部过度弯曲；过敏体质婴儿需确保床垫清洁，减少尘螨刺激。

四、温敷缓解鼻塞不适。用38~40℃温毛巾（拧干后）轻敷鼻梁上方（避开鼻孔），每次10~15秒，每日2~3次，温热刺激可促进局部血液循环。但发热或皮肤敏感婴儿需谨慎，温敷后若鼻塞无改善，应停止操作。

五、及时就医指征。若鼻塞持续超过1周，或伴随发热（腋温≥37.5℃）、拒奶、呼吸急促（＞50次/分钟）、精神萎靡等症状，需排查感冒、鼻窦炎、鼻腔异物或过敏（如尘螨、宠物皮屑）。早产儿、有先天性心脏病或哮喘病史的婴儿，出现鼻塞应24小时内就诊，避免延误病情。