血压低压到多少就危险了

成年人静息状态下，舒张压持续低于60mmHg可能提示血压偏低，当低于50mmHg且伴随头晕、肢体发冷等症状时，需警惕组织灌注不足风险。

一、危险阈值的医学分级标准。根据《中国高血压防治指南（2018年修订版）》，成人舒张压正常范围为60~80mmHg，低于60mmHg定义为血压偏低，低于50mmHg为显著偏低。研究显示，舒张压<60mmHg人群心脑血管事件风险较正常范围组升高15%~20%。

二、伴随症状决定危险程度。无症状的生理性低血压（如长期运动人群）无需干预；舒张压<50mmHg且出现头晕、黑矇、尿量减少等症状时，提示器官灌注不足，可能进展为休克前期；若收缩压<90mmHg同时舒张压<60mmHg，需立即就医。

三、特殊人群的风险差异。老年人因动脉硬化基础，收缩压升高但舒张压偏低，长期<50mmHg可能加重脑缺血；儿童舒张压随年龄增长，5岁后正常范围约60~80mmHg，低于50mmHg需排查先天性心脏病；孕妇孕中晚期因血容量增加，舒张压生理性降低，合并贫血或妊娠高血压时需警惕血压骤降。

四、非药物干预原则。生理性低血压可通过增加钠盐摄入（每日5~6g）、规律饮水（1500~2000ml）、避免长时间站立改善；合并症状者立即平卧位，抬高下肢促进脑部供血；糖尿病患者需避免空腹运动，防止体位性低血压叠加低血糖。

五、基础疾病患者的注意事项。糖尿病患者因自主神经病变易发生体位性低血压，需监测餐后2小时血压；慢性肾病患者水钠排泄异常，舒张压<50mmHg时需警惕肾功能恶化，定期复查肾功能指标。