怎么样给宝宝断奶

断奶应遵循循序渐进原则，结合宝宝适应能力与妈妈实际情况，分阶段减少母乳喂养频率，逐步引入辅食与配方奶，同步关注心理安抚，避免突然断奶引发生理及心理应激。

一、科学评估断奶时机。宝宝满6月龄后母乳营养成分随月龄增长下降，需辅食补充，但完全断奶建议在12-24月龄。评估标准包括：具备基础咀嚼能力（如能自主吞咽软烂食物）、每日辅食量达300ml以上（含谷物、蛋白质、蔬菜）、对母乳依赖程度低（白天主动接受辅食）。早产儿需根据校正月龄延后1-2个月。

二、采用分阶段断奶方式。优先自然离乳，逐步减少哺乳次数（如每日3次→2次→1次→0次），每次哺乳先喂辅食再喂母乳，降低母乳占比。对依赖母乳的宝宝，用配方奶替代1-2次母乳，替代物需符合婴幼儿营养标准（铁含量≥4.5mg/100g）。

三、强化营养替代与过渡。每日摄入500ml以上配方奶（12月龄以上）或母乳，搭配150g主食、50g优质蛋白（蛋黄/鱼肉）、100g蔬菜泥。辅食现做现吃，避免盐、糖及刺激性调料，每日红肉摄入≥100g预防缺铁性贫血。

四、构建稳定心理支持。断奶前3-7天，妈妈增加亲子互动（绘本/游戏），爸爸参与夜间安抚，使用安抚物（如玩偶）。宝宝哭闹时通过拥抱、转移注意力缓解，避免妈妈回避导致分离焦虑。

五、特殊情况应对。宝宝生病（发热/腹泻）暂停断奶；妈妈乳腺炎时冷敷缓解胀痛，必要时遵医嘱使用回奶药物；双胞胎同步断奶，避免个体模仿哭闹，拒食时延长辅食尝试时间（5-10分钟/次，每日2-3次）。