前列腺炎注意什么

前列腺炎患者需重点关注生活方式调整、饮食管理、心理状态、规范就医及特殊人群护理，以促进症状缓解与预防复发。

1.生活方式调整1.1避免久坐（每1小时起身活动5-10分钟）、憋尿，规律性生活（每周1-2次）可促进前列腺液更新，临床观察显示适度排精可缩短症状持续时间；1.2适度运动，选择快走、游泳等有氧运动，老年患者以散步为主，避免剧烈运动，运动强度以不引起疲劳为宜。

2.饮食管理2.1限制辛辣刺激食物（辣椒、花椒等）、酒精及咖啡因，临床研究表明酒精会增加前列腺充血；2.2增加富含锌的食物（牡蛎、南瓜子）及饮水量（每日1500-2000ml），保持尿量1500ml以上，促进尿道冲洗。

3.心理调节3.1慢性前列腺炎患者焦虑抑郁共病率较高，需监测情绪变化，采用深呼吸、正念冥想缓解压力，研究显示心理干预可提升症状改善率；3.2避免过度关注症状，必要时寻求专业心理评估。

4.规范就医与用药4.1出现发热、排尿困难加重等症状需24小时内就诊，排除急性感染或梗阻；4.2药物需遵医嘱，抗生素仅用于明确细菌感染者，避免滥用非甾体抗炎药。

5.特殊人群注意事项5.1老年男性需联合PSA检测排除前列腺增生或肿瘤，合并高血压、糖尿病者需严格控制基础病；5.2儿童患者优先排查感染源，避免喹诺酮类抗生素（18岁以下禁用），以温水坐浴及抗炎治疗为主；5.3孕妇/哺乳期女性需在医生指导下用药，优先非药物干预。