心肌炎注意哪些事项

心肌炎是心肌的炎症性疾病，急性期需严格限制体力活动，避免心脏负荷加重，恢复期逐步增加活动量，同时需监测并发症风险，特殊人群需加强护理，定期复查评估心肌恢复情况。

一、急性期严格休息与活动管理：急性期需绝对卧床休息，避免任何体力活动（包括情绪激动），持续至症状消失、心肌酶恢复正常。恢复期逐步增加活动量，以不引起胸闷、心悸为度，建议从轻度活动开始，每周递增不超过20%。儿童需家长全程监督，避免过早玩耍或哭闹。

二、饮食与营养支持：饮食清淡易消化，每日盐摄入3~5克，控制液体摄入不超过1500毫升/日。增加维生素C（新鲜蔬果）、辅酶Q10（坚果、鱼类）摄入。糖尿病患者需同步控制血糖，老年患者补充优质蛋白以维持肌肉功能。

三、并发症密切监测：日常关注胸闷、心悸、呼吸困难、下肢水肿等症状，出现异常立即就医。定期复查心肌酶谱、心电图及心脏超声，监测心包积液、心律失常或心功能不全。儿童需观察精神状态、呼吸频率及尿量变化。

四、特殊人群注意事项：儿童避免剧烈哭闹、过度兴奋，保证每日12~14小时睡眠；孕妇妊娠中晚期避免劳累，定期监测心功能；老年人管理高血压、糖尿病等基础疾病，避免自行调整药物；免疫低下者外出佩戴口罩，接种流感及肺炎疫苗。

五、长期生活方式与心理管理：戒烟限酒，避免熬夜，减少咖啡因摄入。保持情绪稳定，避免焦虑，可通过冥想等方式缓解压力。恢复期3~6个月内避免剧烈运动，1年后可逐步恢复快走、太极拳等中等强度有氧运动。