婴儿长痱子小妙招

婴儿长痱子主要因汗液排出不畅致汗腺导管堵塞，护理关键在于保持皮肤干爽、调节环境、减少刺激。

一、环境温湿度调节

1.控制环境温度在22~26℃，湿度50%~60%，避免高温高湿。夏季可使用空调或风扇保持通风，风扇宜选用摇头款并调至低档，避免直吹婴儿皮肤，以防受凉刺激。

二、皮肤清洁与干燥护理

2.每日用32~35℃温水轻柔擦拭皮肤，避免热水烫洗或频繁使用沐浴露，清洁后用柔软毛巾轻拍吸干水分，勿用力摩擦。皮肤褶皱处（颈部、腋下、腹股沟）需重点擦干，可蘸取少量医用凡士林保护皮肤屏障。

三、衣物材质与穿着管理

3.选择宽松、透气的纯棉衣物，避免化纤、紧身或深色衣物（易吸附汗液）。衣物厚度以婴儿颈后温热无汗为宜，根据室温及时增减，出汗后及时更换湿衣物。

四、饮食与水分补充

4.母乳喂养婴儿正常喂养，配方奶喂养可在两餐间适量喂5~10ml温开水，避免脱水导致汗液黏稠。饮食清淡，暂停易过敏食物（如海鲜、芒果），观察婴儿皮肤反应。

五、非药物干预与药物辅助

5.痱子初期可外用炉甘石洗剂（需避开眼口鼻），每日2~3次涂擦，促进干燥止痒。避免使用含薄荷、酒精或香精的刺激性产品，3个月以下婴儿优先非药物干预，若皮疹持续不消退或出现脓疱、渗液，需及时就医。

早产儿、低体重儿及皮肤敏感婴儿，皮肤屏障更脆弱，需减少环境刺激，清洁后可涂抹无刺激的婴儿专用润肤霜，每次更换尿布后用温水清洁臀部并吸干水分，降低摩擦损伤风险。