手淫有什么坏处

过度手淫可致生殖系统反复充血引发炎症影响生殖功能、使神经敏感度改变致性功能障碍，还会引发焦虑抑郁等情绪问题，对青少年可影响生长发育，对成年人群干扰日常工作且降低生活满意度等。

一、生理层面的不良影响

1.生殖系统健康风险：过度手淫可能导致生殖器官反复充血，增加前列腺炎的发生风险。有研究显示，长期频繁手淫的男性，前列腺炎症的发生率相对高于手淫频率适中者。此外，过度刺激还可能引起精囊炎等生殖系统炎症，影响生殖功能的正常运行。

2.性功能影响：频繁手淫会使生殖器官神经敏感度发生改变，长期可导致早泄、勃起功能障碍等问题。因为反复的性刺激会打乱正常的性反应周期，使得生殖器官在正常性活动中难以维持正常的生理功能。

二、心理层面的不良影响

1.情绪问题：过度沉溺手淫可能引发焦虑、抑郁等情绪障碍。长期处于这种状态下，个体的心理平衡被打破，会出现情绪低落、自我否定等情况，进而影响日常生活中的社交、学习或工作状态。

三、对不同人群的特殊影响

1.青少年群体：青少年身体处于生长发育阶段，过度手淫会消耗大量体力，可能影响骨骼、神经等正常发育进程。例如，过度手淫可能导致身体疲劳、精神萎靡，从而对身高增长、神经系统的健康发育产生一定不利影响。

2.成年人群体：过度手淫可能干扰日常生活与工作，导致注意力难以集中，影响工作效率，还可能因为心理负担加重而降低生活满意度，进而对人际关系等方面产生负面作用。