来大姨妈能吃芒果吗

大多数健康女性大姨妈期间可吃芒果，能补充营养；过敏体质者无论何时都不宜吃芒果，以防过敏反应；患糖尿病的女性来大姨妈时吃芒果需谨慎，要根据血糖控制情况适量食用。

一、大姨妈期间能否吃芒果的一般性情况

从目前的科学研究来看，大多数健康女性在来大姨妈期间是可以吃芒果的。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素（如维生素A、维生素C等）、矿物质（如钾、镁等）以及膳食纤维等。并没有科学依据表明芒果会对月经周期、经量等产生不良影响。

二、不同人群在大姨妈期间吃芒果的情况

（一）健康女性

对于没有特殊健康问题的健康女性，来大姨妈时吃芒果一般不会有问题。正常食用芒果可以补充身体所需的营养物质，只要注意食用量适中即可，避免一次性食用过多芒果引起胃肠道不适等情况。

（二）有特殊病史或体质的人群

1.过敏体质者：如果本身是芒果过敏体质，不管是否来大姨妈，都不建议食用芒果。因为芒果过敏可能会引起皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等不适症状，在月经期身体免疫力可能相对有所变化，过敏反应可能会更明显。

2.患有糖尿病的女性：芒果中含有一定量的糖分，糖尿病女性在来大姨妈期间食用芒果需要谨慎，要监测血糖变化。因为过多食用芒果可能会导致血糖波动，不利于血糖的控制。应根据自身血糖控制情况，在医生或营养师的指导下适量食用。