房颤发作时如何自救

房颤发作时的自救方法包括：立即停止活动并保持半卧位休息、持续监测症状与生命体征、特殊人群针对性应对、禁用非医嘱药物干预。

一、立即停止活动并保持半卧位休息。剧烈活动会激活交感神经，使心率进一步加快，加重房颤症状。患者应迅速坐下或半卧位（上半身抬高30°~45°），避免平躺或走动。同时通过缓慢腹式呼吸（吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒）调节情绪，降低交感神经兴奋对心率的影响。

二、持续监测症状与生命体征。房颤发作时需计数脉搏（30秒×2），观察节律是否完全不规则、次数是否>100次/分钟或<50次/分钟。若出现胸痛、严重气促、晕厥前兆或血压骤降（<90/60mmHg），提示可能存在血流动力学不稳定或血栓风险，需立即拨打急救电话。

三、特殊人群需针对性应对。老年患者合并冠心病或心衰时，若心率>150次/分钟，家属应协助联系医生评估是否需静脉控制心室率；妊娠期女性发作时禁止屏气，优先镇静休息并联系产科；儿童房颤罕见，发作时需立即送医，禁用成人抗心律失常药。

四、禁用非医嘱药物干预。抗心律失常药（如胺碘酮）、降压药等需根据房颤类型个体化选择，自行服用可能加重传导阻滞或导致休克。仅在明确医嘱且药品保存完好时，按说明书禁忌服用。