宝宝容易感冒怎样才能提高免疫力

一般来说，小孩容易感冒可从饮食与药物两方面来增强抵抗力。

一、饮食方面：小孩常感冒主要源于免疫力低下。首先在饮食调理上，务必要注重营养均衡。平时可多让小孩进食富含维生素的食物，像胡萝卜，其含有丰富的维生素A，对提高免疫力有帮助；菠菜富含多种维生素和矿物质；番茄也富含维生素C等营养成分。此外，还要多给小孩吃富含蛋白质的食物，比如牛奶，富含优质蛋白质，能为身体提供能量；肉类可为小孩补充蛋白质和其他营养；鸡蛋也是优质蛋白质的良好来源；核桃含有蛋白质等营养物质，这些食物均能有效提升免疫力，改善小孩易感冒的情况。

二、药物方面：不但能通过饮食补充，还可在医生指导下使用具有增强免疫力作用的药物进行调理。比如玉屏风散，其可起到益气固表等作用，有助于增强小孩的免疫力；复方黄芪口服液，同样能有效提高免疫力，缓解小孩爱感冒的症状。

同时，家长还应注意在日常生活中多带小孩进行户外体育锻炼，以增强小孩的体质，提升身体免疫力。

总之，通过饮食调理、药物干预以及加强锻炼等多种方式，可帮助小孩增强抵抗力，减少感冒的发生。