身体总是出汗是怎么回事

出汗原因分生理性与病理性，生理性由环境温度高、运动、情绪因素引发，脱离环境或运动结束等会渐缓；病理性包括内分泌疾病（如甲亢致多汗伴心慌等，糖尿病自主神经病变或低血糖致出汗异常）、感染性疾病（结核夜间盗汗伴低热等，细菌感染发热性疾病体温下降时出汗散热）、神经系统疾病（自主神经功能紊乱致汗腺分泌异常，中风后遗症局部多汗）；特殊人群中儿童新陈代谢旺易生理性出汗需补水换衣，异常伴其他症状及时就医，老年人易因慢性病出汗需关注身体变化就医，孕妇因激素等多汗需保持皮肤清洁干燥换衣，伴异常症状及时就诊。

一、生理性出汗原因

1.环境因素影响：当人体处于温度较高的环境中时，例如气温在30℃以上的炎热天气，皮肤为了维持体温的相对稳定，会通过汗腺分泌汗液来散热，这是正常的生理调节过程。一般脱离高温环境后，出汗情况会逐渐缓解。

2.运动导致出汗：进行剧烈运动时，身体的肌肉活动增加，代谢加快，产热增多，此时汗腺会大量分泌汗液以帮助散发多余的热量，这属于身体的正常应激反应，运动结束后出汗情况通常会逐渐恢复正常。

3.情绪因素引发：人在紧张、焦虑、恐惧等情绪状态下，交感神经会处于兴奋状态，从而促使汗腺分泌汗液，例如面临重要考试、公开演讲等情境时，可能会出现出汗现象。

二、病理性出汗原因

1.内分泌疾病相关：

甲状腺功能亢进：患者体内甲状腺激素分泌过多，使得机体新陈代谢速度加快，基础代谢率升高，进而导致身体总是多汗，同时常伴有心慌、手抖、体重减轻等症状。

糖尿病：糖尿病患者若出现自主神经病变时，会影响汗腺的正常功能，导致出汗异常；另外，低血糖发作时也可能表现为大量出汗，还可能伴有头晕、心慌、饥饿感等症状。

2.感染性疾病所致：

结核感染：结核杆菌感染人体后，尤其是肺结核，常表现为夜间盗汗，即睡眠中出汗，醒来后出汗停止，同时还可能伴有午后低热、乏力、咳嗽、咳痰等症状。

细菌感染引发的发热性疾病：当身体受到细菌等病原体感染而发热时，在体温上升期可能先有寒战，之后体温升高，随着体温下降过程中会通过出汗来散热，例如肺炎、肾盂肾炎等感染性疾病。

3.神经系统疾病影响：

自主神经功能紊乱：各种原因导致的自主神经功能失调，会使汗腺的分泌失去正常调节，出现多汗或无汗等异常情况，可能与精神压力过大、神经系统病变等多种因素有关。

中风后遗症：中风患者在恢复过程中若出现自主神经功能紊乱，可能会出现局部多汗等表现，与脑部病变影响了自主神经的调控功能相关。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童新陈代谢较为旺盛，且活动量相对较大，较易出现生理性出汗，家长需注意及时为儿童补充水分，穿着透气舒适的衣物，避免因出汗后着凉；若儿童出现病理性出汗且伴有其他异常症状，如发热、精神萎靡等，需及时就医排查病因。

2.老年人：老年人体质相对较弱，若出现总是出汗的情况，需警惕可能是慢性疾病引起，如糖尿病、甲状腺疾病等，应密切关注自身身体状况变化，必要时就医进行相关检查，以明确出汗原因并采取相应措施。

3.孕妇：孕妇由于体内激素变化以及代谢率增高，较易出现多汗情况，要注意保持皮肤清洁干燥，勤换衣物，选择宽松透气的衣物穿着，同时关注自身是否有其他异常表现，如伴随心慌、消瘦等症状需及时就诊。