手心脚心出汗怎么回事

手心脚心出汗可由生理性和病理性因素引起，生理性因素包括环境温度过高、剧烈运动后、精神紧张或焦虑；病理性因素有甲状腺功能亢进、糖尿病、结核病及其他疾病；不同人群如儿童、青少年、成年人、老年人出现手心脚心出汗时各有特点及注意事项，长期出现非生理性手心脚心出汗的成年人及有相关情况的其他人群需及时就医排查疾病并注意保持健康生活方式。

一、生理性因素

（一）环境温度过高

当处于炎热的环境中时，人体为了散热，会通过出汗来调节体温，手心和脚心的汗腺较为丰富，就容易出现出汗现象。例如在高温天气下进行体力活动，身体产热增加，手心脚心出汗是常见的生理反应。

（二）剧烈运动后

剧烈运动时，身体代谢加快，肌肉活动产生热量，为了维持体温平衡，机体通过出汗散热，手心脚心出汗是正常的生理调节过程。比如长跑、打篮球等剧烈运动后，很多人会出现手心脚心大量出汗的情况。

（三）精神紧张或焦虑

当人处于精神紧张、焦虑的状态时，交感神经兴奋，会导致汗腺分泌增加，从而出现手心脚心出汗的情况。像考试前、公开演讲前等情境下，部分人会出现手心脚心出汗的现象。

二、病理性因素

（一）甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进患者体内甲状腺激素分泌过多，机体代谢率增高，交感神经兴奋性增强，会出现多汗的症状，其中手心脚心出汗较为常见。研究表明，约有60%-80%的甲亢患者会有多汗表现，包括手心脚心出汗。

（二）糖尿病

糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能会出现自主神经病变，影响汗腺的正常功能，导致出汗异常，包括手心脚心出汗。另外，低血糖发作时也可能出现手心脚心出汗的情况，同时还可能伴有心慌、手抖、饥饿感等症状。

（三）结核病

结核病是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，结核患者常出现盗汗，即夜间睡眠时出汗，部分患者也可表现为手心脚心出汗，同时还可能伴有低热、乏力、咳嗽、咳痰等症状。

（四）其他疾病

一些神经系统疾病，如交感神经失调等，也可能导致手心脚心出汗异常。此外，更年期综合征的女性由于体内激素水平变化，也可能出现手心脚心出汗增多的情况，同时还可能伴有潮热、情绪波动等症状。

三、不同人群的特点及注意事项

（一）儿童

儿童新陈代谢旺盛，在玩耍、运动后容易出现手心脚心出汗，这多属于生理性出汗。但如果儿童手心脚心出汗同时伴有发热、咳嗽等症状，要警惕感染性疾病；如果出汗过多且伴有消瘦、烦躁等表现，需考虑甲状腺功能亢进等疾病的可能。家长要注意保持儿童手部和脚部的清洁干燥，避免因出汗过多引起皮肤问题。

（二）青少年

青少年学习压力大时可能因精神紧张出现手心脚心出汗，要注意调整心态，缓解学习压力。如果伴有体重变化、情绪异常等情况，需进一步排查是否存在病理性因素。

（三）成年人

成年人如果长期出现手心脚心出汗且排除了生理性因素，应及时就医检查，排查甲状腺、血糖等方面的问题。在日常生活中要注意保持健康的生活方式，合理饮食、适量运动、保持良好的心态。

（四）老年人

老年人出现手心脚心出汗时，要考虑是否与基础疾病有关，如糖尿病、甲状腺疾病等。同时，老年人的汗腺功能可能有所减退，但如果出现异常出汗，也需要及时就医，排查潜在的疾病。