采取什么避孕方法好

避孕方法有短效口服避孕药适用于无严重基础疾病育龄女性需规律服用有调节月经等作用但有类早孕反应等情况；宫内节育器含铜适用于已生育无禁忌证长效可逆，含药的可减少经量等适合经量多者且需定期查位置；男用避孕套为屏障避孕可防病适合有性传播风险等人群需正确使用；女用避孕套同属屏障避孕适合不方便男性参与等情况需正确放置；长效避孕针需定期注射避孕效果好但可能影响月经适合不能规律服短效药者；皮下埋植剂是长效可逆通过埋植含孕激素装置避孕适合已生育等人群需小手术植入；自然避孕法基于月经周期算安全期失败率高仅适合月经规律有知识人群；特殊人群中哺乳期优先宫内节育器或男用避孕套避雌激素方法，肝肾功能问题者避短效选宫内节育器等，有性传播风险者优先避孕套，青少年优先男用避孕套等简单安全方法。

一、短效口服避孕药

适用于健康、无严重肝肾功能异常、心血管疾病等基础疾病的育龄女性，需每日规律服用，有效率较高（通常可达99%左右），除避孕外还可能调节月经周期、减少经量等。但可能出现类早孕反应（如恶心、呕吐）、体重变化等，需严格按照医嘱规律服用。

二、宫内节育器

1.含铜宫内节育器：适用于已生育、无禁忌证的女性，长效可逆，避孕有效率高，可放置5~10年，部分类型还可释放铜离子抑制精子活动。

2.含药宫内节育器：如含孕激素的宫内节育器，除避孕外还可减少月经量、缓解痛经，适合有经量过多等问题的女性，放置后需定期检查宫内节育器位置等情况。

三、男用避孕套

为屏障避孕方法，不仅能避孕，还可有效预防性传播疾病（如艾滋病、淋病等），使用方便，无明显全身性副作用，适合有性传播疾病风险或暂不希望长期避孕的人群，但需注意正确使用，确保全程使用且无破损。

四、女用避孕套

同样属于屏障避孕，可避孕及预防性传播疾病，适合不方便男性参与避孕或男性不愿使用避孕套的情况，使用时需正确放置，避免移位。

五、长效避孕针

需定期注射（如每月或每3个月一次），避孕效果较好，但可能影响月经周期，导致月经紊乱等，适合不能规律服用短效避孕药且无禁忌证的女性，使用前需评估自身健康状况。

六、皮下埋植剂

为长效可逆避孕方法，通过皮下埋植含孕激素的装置发挥避孕作用，避孕效果好，可维持3~5年，适合已生育、不愿长期口服避孕药或宫内节育器放置有禁忌的女性，需通过小手术植入，术后需注意局部恢复情况。

七、自然避孕法

基于月经周期计算安全期进行避孕，需女性月经规律，通过监测基础体温、宫颈黏液等判断排卵期，但其失败率相对较高（约20%左右），仅适合月经周期非常规律且有一定避孕知识的人群，不建议作为常规避孕首选。

特殊人群注意事项

哺乳期女性：可优先选择宫内节育器或男用避孕套，避免使用含雌激素的避孕方法，因雌激素可能通过乳汁影响婴儿。

有肝肾功能问题者：应避免使用短效口服避孕药等可能加重肝肾功能负担的避孕方法，可选择宫内节育器、避孕套等。

有性传播疾病风险者：优先选择男用或女用避孕套，以降低感染风险。

青少年：建议优先选择男用避孕套等简单、安全的避孕方法，避免过早使用可能有副作用的激素类避孕方法。