什么是月经期

月经期相关知识，包括定义、生理过程、正常表现及特殊人群注意事项。月经期是伴随卵巢周期性变化的子宫内膜周期性脱落及出血。生理过程中，激素水平周期性变化，影响子宫内膜生长和脱落形成月经。正常月经周期2135天、经期28天、经量2060ml，经血呈暗红色且含多种成分。不同人群需注意，青春期女性月经可能不规律，异常时要就医并做好卫生护理；育龄期女性月经异常先排除怀孕，应保持良好生活方式；更年期女性月经紊乱正常，但异常出血要排除疾病，还可调理更年期症状。

一、月经期的定义

月经期是女性生理周期中的一个阶段，是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。正常情况下，女性从青春期开始，子宫内膜会在激素的调节下经历周期性的生长和脱落，每个月出现一次阴道出血，这就是月经。

二、月经期的生理过程

1.激素变化：在月经周期开始时，雌激素和孕激素水平较低。随着卵泡的发育，雌激素水平逐渐升高，促使子宫内膜增厚。排卵后，黄体形成并分泌孕激素，使子宫内膜进一步增厚，为受精卵着床做准备。如果没有受孕，黄体萎缩，雌激素和孕激素水平下降，子宫内膜失去激素支持，就会发生脱落和出血，形成月经。

2.子宫内膜变化：在月经期，子宫内膜功能层从基底层崩解脱离，这是孕酮和雌激素撤退的最后结果。经前24小时，子宫内膜螺旋动脉节律性收缩及舒张，继而出现逐渐加强的血管痉挛性收缩，导致远端血管壁及组织缺血坏死、剥脱，脱落的内膜碎片及血液一起从阴道流出，即月经来潮。

三、月经期的正常表现

1.月经周期：一般为2135天，平均28天。周期的长短因人而异，但每位女性的月经周期有自己的规律性。

2.经期持续时间：通常为28天，平均46天。

3.经量：正常月经量为2060ml，超过80ml为月经过多。月经量可以通过使用卫生巾的数量来粗略估计，一般每天更换35片卫生巾属于正常范围。

4.经血特点：经血一般呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。经血中含有纤维蛋白溶酶，可使经血不凝，但在出血量多或速度快的情况下可出现血凝块。

四、特殊人群注意事项

1.青春期女性：青春期女性的下丘脑垂体卵巢轴尚未完全成熟，月经周期可能不规律。这是正常的生理现象，但如果出现月经周期过长或过短、月经量过多或过少、经期延长等异常情况，应及时就医。同时，青春期女性可能对月经知识了解不足，家长和老师应给予正确的引导和教育，帮助她们做好经期卫生护理。

2.育龄期女性：育龄期女性如果有性生活，出现月经推迟或月经量异常等情况，要首先排除怀孕的可能。此外，长期的精神压力、生活不规律、过度节食等因素可能会影响月经周期，建议保持良好的生活方式，避免过度劳累和精神紧张。

3.更年期女性：更年期女性卵巢功能逐渐衰退，月经周期可能会变得紊乱，出现月经量减少、周期延长等情况。这是正常的生理过程，但如果出现阴道大量出血、月经持续不净等异常情况，应及时就医，排除子宫内膜病变等疾病的可能。同时，更年期女性可能会出现潮热、盗汗、情绪波动等更年期症状，可在医生的指导下进行适当的调理。