孕早期1

孕早期女性激素显著改变有停经及早孕反应等，需行首次全面产检包括血常规、尿常规、妇科及B超等，要保证充足叶酸摄入并均衡饮食避免生食，注意活动休息、远离有害物质、管理情绪，恶心呕吐可少食多餐严重就医，尿频正常需清洁外阴，阴道异常要警惕先兆流产等，有基础病史孕妇需密切监测指标，高龄孕妇要重视产检准确性及时性及相关筛查诊断。

一、孕早期生理变化

孕早期（怀孕前13周）女性体内激素水平显著改变，人绒毛膜促性腺激素（hCG）及孕激素等分泌增加。多数孕妇会出现停经现象，同时因激素影响出现早孕反应，如恶心、呕吐、食欲变化等，一般孕12周左右上述反应渐趋缓解，但个体差异较大，部分孕妇反应可能持续较久。

二、孕早期产检项目

1.首次产检：孕早期需进行首次全面产检，包括血常规检测以了解血红蛋白等指标，评估是否存在贫血；尿常规检查排查泌尿系统情况；妇科检查了解生殖系统基础状况；B超检查是关键，通过B超可明确胚胎是否为宫内妊娠、确定孕周，并观察有无胎芽及胎心搏动，以此判断胚胎存活情况。

三、孕早期饮食营养

1.叶酸补充：孕早期应保证充足叶酸摄入，每日推荐量约400微克，可通过食用绿叶蔬菜（如菠菜）、豆类等富含叶酸的食物获取，也可在医生指导下服用叶酸补充剂，以预防胎儿神经管畸形。

2.均衡饮食：需保证蛋白质、碳水化合物、维生素等营养素的均衡摄入，如适量摄入肉类、蛋类以补充蛋白质，选择全谷物等提供碳水化合物。同时，应避免食用生肉、生海鲜等可能携带病原体的食物，以防引发感染影响胚胎发育。

四、孕早期生活注意事项

1.活动与休息：避免剧烈运动及重体力劳动，因孕早期胚胎着床尚不稳定，剧烈活动易增加流产风险；保证充足睡眠，每日建议7-8小时睡眠，利于身体恢复及胚胎发育。

2.远离有害物质：需远离放射线、化学毒物（如油漆、农药等），这些物质可能导致胎儿畸形，对胚胎发育造成严重不良影响。

3.情绪管理：保持心情舒畅，过度焦虑、紧张可影响内分泌，进而可能对胚胎发育产生不利作用，孕妇可通过适当方式缓解压力，如听轻音乐、与家人朋友沟通等。

五、孕早期常见症状及应对

1.恶心呕吐：若出现恶心呕吐，可采取少量多餐饮食方式，选择清淡、易消化食物。若呕吐严重且影响正常进食，需及时就医，排查是否为妊娠剧吐，必要时进行相应治疗。

2.尿频：孕早期因增大的子宫压迫膀胱可出现尿频症状，此为正常生理现象，一般无需特殊处理，但需注意保持外阴清洁，预防泌尿系统感染。

3.阴道异常表现：若出现阴道少量流血或腹痛，高度警惕先兆流产或宫外孕，需立即就医，通过相关检查明确情况并采取相应处理措施。

六、特殊人群孕早期注意事项

1.有基础病史孕妇：如既往患有高血压、糖尿病等，孕早期需更密切监测血压、血糖等指标，遵循专科医生指导调整基础疾病管理方案，确保母婴健康。

2.高龄孕妇：高龄妊娠（年龄≥35岁）风险相对增高，如染色体异常等发生概率增加，孕早期更要重视产检的准确性与及时性，严格按医嘱进行产前筛查（如唐氏筛查等）及诊断（如羊水穿刺等），以便及时发现异常并采取应对措施。