着床降温是什么意思

着床降温是女性怀孕后受精卵着床时出现的基础体温短暂下降现象其机制与受精卵着床后黄体分泌孕激素及着床瞬间对体温调节的短暂影响有关与排卵降温及疾病导致体温变化有区别可通过基础体温监测法监测其作为辅助判断怀孕参考指标但不能仅靠它确诊需结合其他方法判断特殊人群可靠性低。

着床降温是指女性在怀孕后，受精卵着床时出现的基础体温短暂下降的现象。正常情况下，女性的基础体温会随着月经周期呈现周期性变化，排卵前基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3-0.5℃，并一直维持到月经前1-2天或月经第一天。而当受精卵着床时，少数女性的基础体温会出现短暂的下降，一般下降幅度较小，之后基础体温又会升高并继续维持高水平状态。

着床降温的机制

从生理机制来讲，受精卵着床后，黄体继续分泌孕激素，孕激素对体温调节中枢有兴奋作用，会使基础体温升高。但在受精卵着床的瞬间，可能会对体温调节产生短暂影响，导致基础体温有轻微下降。不过，着床降温并不是所有女性都会出现的普遍现象，大约只有部分女性可以察觉到这一体温变化。

着床降温与其他情况的区别

与排卵降温的区别

排卵降温也是基础体温的一种变化情况，排卵时基础体温是先下降后升高，而着床降温是在排卵后一段时间（一般在排卵后6-7天左右）出现的短暂体温下降。排卵降温是因为排卵时体内激素变化导致，而着床降温是受精卵着床相关的体温变化。

与疾病导致体温变化的区别

如果是疾病导致的体温变化，通常会有其他伴随症状，比如感染性疾病可能会伴有发热、咳嗽、流涕等症状，或者有寒战、乏力等表现，而且体温变化幅度往往相对较大，不会像着床降温那样只是短暂的轻微下降且之后基础体温又恢复到较高水平并维持。

如何监测着床降温

女性可以通过基础体温监测法来观察是否有着床降温现象。具体方法是每天清晨醒来后，在未进行任何活动之前，使用基础体温计测量口腔体温，将每天测量的体温记录下来，形成基础体温曲线。通过长期记录基础体温曲线，来观察体温的变化规律，从而判断是否存在着床降温情况。需要注意的是，测量基础体温时要保证测量时间相对固定，测量环境和测量方法要一致，这样记录的体温数据才具有可比性。对于年龄较小的女性，比如青春期女性，月经周期可能还不太规律，基础体温的变化也可能不太典型；而对于有月经不调病史的女性，基础体温的监测可能更难准确判断着床降温情况，需要结合其他方法综合判断是否怀孕。

着床降温在判断怀孕中的意义

着床降温可以作为一种辅助判断怀孕的参考指标，但不能仅仅依靠着床降温来确诊怀孕。因为着床降温不是每个女性都会出现，而且其他因素也可能影响基础体温，比如睡眠质量、环境温度等。如果女性监测到基础体温有短暂下降后又升高并维持高水平，同时有月经推迟等情况，可以结合早早孕试纸检测、血HCG（人绒毛膜促性腺激素）检测等方法来更准确地判断是否怀孕。对于特殊人群，比如有内分泌疾病的女性，其基础体温本身可能就不太稳定，这时候着床降温判断怀孕的可靠性就会降低，需要借助更精准的医学检测手段来明确是否怀孕。