避孕的措施有哪些 盘点10种有效避孕方法

避孕方法包括复方口服避孕药含雌激素与孕激素配伍抑制排卵等但心血管疾病女性需谨慎，宫内节育器分含铜和含药影响受精卵着床放置后可能月经改变有盆腔炎病史需评估风险，男用避孕套正确用可有效避孕并预防性传播疾病方便，女用避孕套结构不同能避孕防性病适合有顾虑女性但使用复杂，紧急避孕是无保护或避孕失败后几小时至几日内用不可常规，自然避孕法靠监测周期避排卵期有效率受周期规律影响，皮下埋植避孕剂释放孕激素抑制排卵有效时间长有月经紊乱需专业操作，绝育术是永久性适合无再生育夫妇，外用杀精剂靠化学杀精需正确使用，长效避孕针定期注射激素有效率高但影响月经需评估健康；特殊人群中心血管疾病女性优先非激素避孕，哺乳期女性优先男用避孕套等不影响乳汁，有盆腔炎病史女性放宫内节育器需评估炎症，青少年优先男用避孕套等简便且防性病。

一、复方口服避孕药

由雌激素与孕激素配伍而成，通过抑制排卵、改变宫颈黏液性状等多环节发挥避孕作用，有效率较高，需规律服用。但有心血管疾病风险的女性需谨慎选择，因其可能增加血栓等风险。

二、宫内节育器

分为含铜宫内节育器与含药宫内节育器，通过局部组织对异物的反应影响受精卵着床，有效率较高。放置后可能出现月经改变等情况，有盆腔炎病史等人群使用前需评估风险。

三、男用避孕套

正确使用时可有效避孕并预防性传播疾病，使用方便，但需注意正确佩戴，避免破裂影响避孕效果。

四、女用避孕套

结构有别于男用避孕套，同样能避孕及预防性传播疾病，适合对男用避孕套有顾虑的女性，但使用相对复杂，需正确置入阴道。

五、紧急避孕

在无保护性生活后或避孕失败后几小时至几日内采用的避孕方法，包括紧急避孕药等，需在规定时间内使用，不可作为常规避孕手段。

六、自然避孕法

通过监测月经周期、基础体温等推测排卵期，避开排卵期避孕，有效率受月经周期规律影响，需准确监测周期方可较好发挥作用。

七、皮下埋植避孕剂

将孕激素缓慢释放，抑制排卵等，有效避孕时间较长，可能出现月经紊乱等副作用，需在专业人员操作下放置。

八、绝育术

包括男性输精管绝育术与女性输卵管绝育术，为永久性避孕方法，适合无再生育需求的夫妇，术后恢复需遵循专业指导。

九、外用杀精剂

通过化学物质杀精达到避孕目的，需正确使用，放置位置等因素会影响避孕效果。

十、长效避孕针

定期注射激素避孕，有效率较高，但可能影响月经等，需按周期注射，使用前需评估自身健康状况。

特殊人群提示

心血管疾病女性：使用复方口服避孕药需谨慎，因其可能增加血栓等心血管相关风险，建议优先选择非激素避孕方法。

哺乳期女性：可优先考虑男用避孕套等不影响乳汁分泌及婴儿健康的避孕方式，避免影响母乳喂养。

有盆腔炎病史女性：放置宫内节育器需评估盆腔炎症风险，若炎症处于活动期可能增加感染等并发症风险。

青少年：选择避孕方法时需考虑其可接受性及正确使用的指导，如男用避孕套相对简便且能预防性传播疾病，可作为优先推荐。