中暑怎么办快速缓解

发现有人中暑应迅速移至阴凉通风处解开衣物散热，进行体表降温可用湿冷毛巾擦拭或冷水浸泡（婴幼儿等有特殊情况），用风扇或空调辅助降温但要注意方式，意识清醒者可饮淡盐水等饮品补充水分电解质，不能饮水者不强行喂水应及时打急救电话，同时密切观察患者生命体征，症状未缓解或加重则送医。

一、迅速脱离高温环境

1.移动至阴凉通风处：一旦发现有人中暑，应尽快将其转移到通风良好、阴凉的地方，如室内、树荫下等，避免继续暴露在高温环境中，防止中暑情况进一步恶化。例如，在炎热的户外活动时，若有人出现中暑迹象，应立即带领其离开当前的高温暴露区域。

2.解开衣物散热：松开患者的衣领、腰带等束缚身体的衣物，使患者能够更好地散热，促进体温降低。对于不同年龄的人群，比如儿童，要轻柔地解开衣物，避免过度拉扯引起不适；对于老年人，动作要缓慢，防止因身体机能下降导致意外。

二、降温处理

1.体表降温

用湿冷毛巾擦拭：用湿冷的毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处，通过水分蒸发带走热量，达到降温的目的。对于儿童，可以选择用湿毛巾轻轻擦拭全身，注意不要擦拭前胸等部位，避免引起不适；老年人则要注意擦拭的力度和温度，避免过冷刺激。

冷水浸泡：如果条件允许，将患者浸泡在15-20℃的冷水中，水位可至腋窝部位。但要注意观察患者的反应，若出现寒战等情况应立即停止。对于婴幼儿，不建议采用冷水浸泡的方式，可选择局部擦拭等方法。

2.风扇或空调辅助降温：可以使用风扇吹向患者，加速空气流动帮助散热，也可将室内温度调节至25-28℃左右，但要注意避免直接对着患者吹强风，防止引起感冒等其他问题。对于有基础疾病的老年人，空调温度不宜调得过低，与室外温度差值不宜过大。

三、补充水分和电解质

1.饮用适量饮品：如果患者意识清醒，可让其饮用一些淡盐水或含有电解质的饮品，如运动饮料等，以补充因中暑丢失的水分和电解质。但要注意避免一次性饮用大量冰水，以免引起胃肠道不适。儿童的话，应选择适合儿童的低糖、低渗透压的电解质饮品，且饮用速度要慢；老年人若有糖尿病等基础疾病，则要谨慎选择饮品，最好在医生指导下进行。

2.不能饮水者的处理：对于意识不清无法饮水的中暑患者，不要强行喂食或喂水，以免发生呛咳导致窒息。应及时拨打急救电话，等待专业医护人员的到来。

四、密切观察病情变化

1.监测生命体征：在采取上述措施的同时，要密切观察患者的神志、体温、脉搏、呼吸等生命体征。如果患者的症状在经过处理后没有缓解甚至加重，如出现昏迷、高热不退、抽搐等情况，应立即送往医院进行进一步的救治。对于儿童和老年人等特殊人群，由于他们的身体机能相对较弱，病情变化可能更为迅速，需要更加密切地关注。

总之，中暑后应尽快采取脱离高温环境、降温、补充水分电解质等措施进行快速缓解，同时根据患者具体情况进行相应处理并及时就医。