哺乳期得了痔疮怎么办

哺乳期女性得痔疮可通过调整饮食结构增加膳食纤维摄入减少刺激性食物并保证充足水分、保持肛门清洁每次排便后温水清洗及坐浴、适当进行提肛运动、选择合适宽松棉质内衣，若症状严重及时就医由医生评估给予专业处理，同时保持良好心态来缓解症状促进恢复。

一、调整饮食结构

哺乳期女性得了痔疮，首先要注重饮食调整。应增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜的蔬菜，像菠菜、芹菜、西兰花等，以及水果，例如苹果、香蕉、火龙果等。膳食纤维能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，预防便秘，而便秘是加重痔疮的常见诱因之一。同时，要减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄取，这类食物容易引起便秘或导致肛门局部充血，加重痔疮症状。另外，要保证充足的水分摄入，每天饮用足够的水，一般建议不少于1500-2000毫升，以保持大便通畅。

二、保持肛门清洁

产后身体较为虚弱，且哺乳期需要频繁照顾婴儿，更要特别注意肛门的清洁卫生。每次排便后，用温水轻轻清洗肛门，保持局部清洁干燥。可以使用柔软的卫生纸轻轻擦拭，避免用力过度刺激肛门部位。另外，每天可以进行温水坐浴，一般建议水温在40-45℃，每次坐浴15-20分钟，每天1-2次。温水坐浴能够促进肛门局部血液循环，缓解痔疮引起的疼痛、肿胀等不适症状。不过，坐浴时要注意水温适宜，避免烫伤，尤其是对于皮肤感觉不太敏感的哺乳期女性更要留意。

三、适当进行提肛运动

提肛运动简单易行，哺乳期女性可以在休息时进行。具体做法是：有意识地收缩肛门，然后放松，如此反复进行。每次收缩持续3-5秒，然后放松，连续做10-15次，每天可以进行3-4组。提肛运动能够增强肛门括约肌的收缩能力，改善局部血液循环，有助于减轻痔疮症状，而且不会对哺乳造成不良影响。在进行提肛运动时，要注意放松全身肌肉，集中注意力感受肛门的收缩和放松，长期坚持有助于痔疮的恢复。

四、选择合适的内衣

哺乳期女性的内衣要选择宽松、柔软、棉质的，避免穿紧身、化纤材质的内裤。紧身内裤会对肛门部位产生压迫，影响局部血液循环，而化纤材质不透气，容易导致肛门局部潮湿，加重痔疮不适。选择棉质、宽松的内裤能够保持肛门局部通风透气，减少对痔疮部位的刺激。

五、就医评估与专业处理

如果痔疮症状较为严重，如出现大量出血、剧烈疼痛、痔核脱出不能回纳等情况，应及时就医。医生会根据具体情况进行评估，并给出相应的专业处理建议。例如，可能会采用一些局部外用的安全药物来缓解症状，但会严格考虑对哺乳期的影响，确保用药安全，不会对婴儿产生不良作用。在就医过程中，要如实告知医生自己处于哺乳期的情况，以便医生选择最适合的治疗方案。

哺乳期女性得了痔疮，通过以上多方面的综合措施进行处理，大多数情况下能够缓解症状，促进痔疮的恢复。同时，要保持良好的心态，避免因为痔疮带来的不适而产生焦虑情绪，因为不良情绪也可能会对身体的恢复产生一定的影响。