女性排卵期是什么时候

女性排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，具体时间因月经周期规律与否存在差异。月经周期规律（28-30天）的女性，排卵期一般为周期第12-16天（以月经第1天为周期起始日）；周期不规律者需结合激素检测、B超监测等综合判断。

一、排卵期的生理机制与周期规律基础

卵巢每月经历卵泡发育、成熟、排卵及黄体形成过程，排卵前卵泡分泌雌激素达到高峰，刺激促黄体生成素（LH）分泌出现高峰，触发卵泡破裂释放卵子。月经周期规律（21-35天）的女性，LH峰通常出现在排卵前36小时左右，因此排卵日多为LH峰后24-48小时，推算为下次月经前14天左右，此为基础理论。

二、月经周期规律女性的排卵期计算

以28天周期为例，若月经第1天为第1天，第14天左右排卵；30天周期者，第16天左右排卵（30-14=16）；周期较短（21天）者，第7天左右排卵（21-14=7）。需注意个体差异，部分女性周期规律但卵泡发育速度不同，排卵期可能提前或延后1-2天，波动范围在周期第10-18天均属正常。

三、月经周期不规律女性的排卵期判断

周期波动＞7天（如21-35天以外）或经期＞7天、经量异常者，难以用固定公式推算。需通过B超监测（月经第10天起跟踪卵泡直径，达18-25mm提示排卵）、性激素六项（月经第2-4天查LH/FSH比值，＞2提示排卵障碍）、排卵试纸（连续监测LH峰值，强阳性后24-48小时排卵）及基础体温（排卵后体温升0.3-0.5℃，双相体温提示有排卵）综合判断。

四、特殊生理状态下的排卵期特点

1.哺乳期女性：产后泌乳素升高抑制排卵，多数在产后6个月内恢复排卵，但恢复前可能出现无排卵性月经，恢复时间与哺乳频率相关（按需哺乳＞定时哺乳，排卵恢复更晚），需避孕；

2.围绝经期女性：45-55岁，卵巢功能衰退，卵泡储备减少，周期逐渐延长至40天以上，最终绝经，排卵期可能提前结束（如周期从30天变为45天，最终无排卵），受孕几率降低；

3.多囊卵巢综合征（PCOS）患者：卵巢持续无优势卵泡发育，周期常＞35天或闭经，B超显示“多囊样改变”，需通过促排卵药物（如克罗米芬）调节周期后监测排卵，避免长期无排卵导致子宫内膜病变。

五、排卵期检测方法及临床意义

1.基础体温监测：每日清晨静息状态测量，排卵后体温升高0.3-0.5℃，形成双相曲线，记录2-3个周期可明确规律；

2.宫颈黏液观察：排卵前宫颈黏液清亮透明、拉丝度＞10cm，排卵后变为黏稠浑浊，拉丝度下降；

3.B超监测：月经周期第10-12天起，每2-3天监测卵泡直径，当直径达20mm左右且消失时提示排卵，适合备孕者；

4.注意事项：熬夜、情绪波动、剧烈运动可能干扰激素水平，建议连续监测2-3个周期；周期不规律者优先B超，避免盲目依赖排卵试纸导致误判。