喝水中毒

喝水中毒是短时间内大量饮水导致血液中钠浓度显著降低，引发细胞水肿的急性病症，严重时可致意识障碍、抽搐甚至死亡。其核心机制为水分摄入远超过肾脏排泄能力，导致细胞外液渗透压下降，水分向细胞内转移，造成组织器官水肿。

一、常见诱因与高危人群

1.剧烈运动后短时间大量饮水（未补充电解质）：运动时出汗丢失钠、氯等电解质，快速饮用大量纯水会使血钠被稀释，尤其在高温环境下，短时间饮水量超1000ml/h易诱发。

2.病理性因素：肾功能不全（肾小球滤过率下降）、充血性心力衰竭（水钠代谢失衡）、肝硬化腹水（有效循环血量不足）等患者，肾脏排水排钠能力受损，易发生水蓄积。

3.特殊人群：婴幼儿肾脏浓缩功能未成熟（新生儿肾脏稀释能力仅为成人1/3），老年人肾功能生理性减退，均因排泄效率不足增加风险；精神性烦渴症患者可能因刻意大量饮水致病。

二、典型临床表现与分级

1.轻度：乏力、恶心、呕吐、尿量增多但尿钠浓度降低（<20mmol/L），血钠125~130mmol/L，血浆渗透压270~275mOsm/L。

2.中度：头痛、烦躁、肌肉痉挛、肢体麻木，伴眼睑水肿，血钠120~125mmol/L，可出现定向力障碍。

3.重度：意识模糊、抽搐、昏迷，严重者因脑水肿导致颅内压升高（脑疝风险），血钠<120mmol/L，需紧急干预。

三、诊断依据与关键指标

1.血钠检测：血清钠<135mmol/L（正常参考值135~145mmol/L），水中毒时多<125mmol/L，重度病例<120mmol/L。

2.血浆渗透压：<275mOsm/L（正常280~295mOsm/L），与血钠水平呈负相关。

3.尿钠与尿渗透压：急性水中毒时尿钠可升高（肾脏试图排钠），尿渗透压<300mOsm/L（提示水分未被有效浓缩）。

四、紧急处理原则

1.立即停止饮水，轻度症状者口服含电解质饮料（如淡盐水），每次100~200ml，间隔15~30分钟。

2.中重度病例需医疗干预，使用袢利尿剂（如呋塞米）促进水分排出，同时监测血钠变化；严重低钠血症（<115mmol/L）时，可在严密监测下输注3%氯化钠溶液（浓度需严格控制）。

五、特殊人群的预防与管理

1.婴幼儿：避免因哭闹或强迫饮水导致过量摄入，每日饮水量按年龄计算（<1岁≤700ml/日，1~3岁≤1000ml/日），运动后补水需含0.9%氯化钠（500ml水加1g盐）。

2.老年人：晨起饮水前监测肾功能指标（血肌酐、尿素氮），心衰患者每日入量控制在1500ml内（包括饮食水分），避免因口渴感过量饮水。

3.慢性病患者：肾病综合征患者需采用低钠饮食+限量饮水（每日<800ml），精神性烦渴症建议采用间歇性补水法（每小时≤200ml），逐步降低饮水量。