女人什么叫排卵期

育龄女性的排卵期是卵巢内卵子发育成熟并排出的生理阶段，通常发生在月经周期中间，是生育能力的关键时期。其核心生理本质是原始卵泡在促性腺激素调控下发育至成熟，卵泡破裂后卵子排出，可在12~24小时内等待受精，未受精则随月经周期结束而自然退化。

一、定义与生理本质

排卵期的本质是卵巢功能周期性调节的结果。月经周期中，下丘脑分泌促性腺激素释放激素刺激垂体释放促卵泡生成素，促使卵巢内卵泡逐渐发育，雌激素水平持续升高；当雌激素达到峰值时，触发促黄体生成素（LH）出现“瀑布样”骤升，导致卵泡壁破裂，卵子排出。此过程中，卵子外层包裹的透明带和放射冠结构完整，具备受精潜能。

二、排卵期的时间判定

月经周期规律（21~35天）的女性，排卵日通常为下次月经来潮前14天左右，排卵前后4~5天为易孕期（含排卵日当天）。例如，若月经周期为28天，排卵日约在第14天；周期30天则为第16天。但周期不规律者（＜21天或＞35天），此方法误差较大，需结合基础体温、宫颈黏液变化或超声监测调整。

三、排卵期的典型生理标志

1.基础体温变化：排卵前基础体温处于低温期（约36.2~36.5℃），排卵后因孕激素分泌增加，体温骤升0.3~0.5℃，持续至下次月经前。

2.宫颈黏液特征：排卵前宫颈黏液稀薄透明，呈蛋清样，拉丝度可达10cm以上；排卵后黏液迅速变为黏稠浑浊，拉丝度降低。

3.排卵期出血：约10%~20%女性因激素短暂波动出现少量阴道出血，色暗红或粉红，量少于月经量，持续1~3天，无需特殊处理。

4.排卵痛：少数人在排卵侧下腹出现轻微坠胀或刺痛（持续数分钟至数小时），与卵泡液刺激腹膜有关。

四、临床与生育意义

对备孕女性，排卵期是受孕“黄金窗口”：卵子存活12~24小时，精子在生殖道可存活3~5天，因此排卵前3天至排卵后1天内同房，受孕概率显著提高（规律周期中约20%~25%受孕率）。对月经调节而言，排卵期激素变化是月经周期规律性的核心驱动，无排卵性月经或异常出血常提示内分泌紊乱（如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症）。

五、特殊人群注意事项

1.青春期女性（初潮后1~2年）：下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，80%以上周期无排卵，无需过度监测，随年龄增长（＞2年）逐渐规律。

2.围绝经期女性（45~55岁）：卵巢储备功能下降，常出现无排卵周期，月经周期逐渐延长，若月经紊乱伴阴道出血，需排查卵巢肿瘤、内膜病变。

3.月经不调者：建议通过排卵试纸（检测LH峰值）或经阴道超声（卵泡直径达18~22mm时提示即将排卵）明确时间，避免盲目推算。

4.服药人群：服用短效避孕药期间排卵受抑制，停药后首个周期可能出现排卵提前；服用促排卵药物（如克罗米芬）时，需在医生指导下通过超声监测卵泡发育，避免卵巢过度刺激。