中暑头晕怎么办

当有人中暑头晕时，首先迅速将其移至阴凉通风处；接着进行物理降温，如用湿毛巾擦拭等；然后补充水分和电解质，意识清楚者可少量多次给含电解质饮品；要密切观察病情变化，出现异常立即送医；儿童要优先物理降温且避免用成人药，老年人要注意基础疾病变化及搬运平稳并提前防暑。

一、迅速脱离高温环境

1.移动至阴凉通风处：一旦发现有人中暑头晕，应立即将其转移到阴凉、通风良好的地方，如室内、树荫下等，避免继续暴露在高温环境中，防止中暑情况进一步恶化。对于儿童来说，由于其体温调节功能尚未完全发育成熟，更需快速脱离高温环境，减少热量蓄积对身体的影响；老年人身体机能下降，对高温的耐受性也较差，脱离高温环境能降低心脑血管等方面出现并发症的风险。

二、进行物理降温

1.体表降温措施：可以用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处，通过水分蒸发来带走热量，达到降温的目的。对于儿童，擦拭时要注意力度轻柔，避免擦伤皮肤；老年人皮肤相对较薄且脆弱，擦拭时动作要温和。也可使用冰袋裹上毛巾敷在上述部位，但要注意不宜长时间冷敷同一部位，防止冻伤。还可以让患者适当饮用一些凉爽的饮品（温度不宜过低），帮助身体散热，但要避免一次性饮用过多。

三、补充水分和电解质

1.饮用含电解质饮品：如果患者意识清楚，可少量多次给予含有电解质的饮品，如运动饮料等，以补充因出汗丢失的水分和电解质，维持身体内环境的稳定。儿童在补充水分和电解质时要注意控制饮用量和速度，防止引起呕吐等不适；老年人若有心脏、肾脏等基础疾病，补充时需谨慎，避免过多饮水加重心脏、肾脏负担。

四、观察病情变化

1.监测生命体征：密切观察患者的神志、体温、脉搏、呼吸等情况。如果患者头晕症状持续不缓解，或出现恶心、呕吐、意识模糊、抽搐等症状，应立即拨打急救电话，送往医院进一步诊治。对于儿童，要特别留意其精神状态和肢体活动情况；老年人则要关注是否出现心悸、胸闷等心血管方面的异常表现。

五、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童中暑头晕时更要引起重视，除了上述处理措施外，要避免给儿童使用成人的降温药物等，优先采取物理降温等非药物干预方法。因为儿童的肝肾功能尚未发育完善，很多成人药物不适合儿童使用。要确保儿童在脱离高温环境后能得到充分的休息，并且后续要注意避免儿童长时间在高温环境下活动，做好防暑防晒措施。

2.老年人：老年人本身可能患有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病，中暑头晕时除了按照上述步骤处理外，要格外注意其基础疾病的变化。比如本身有冠心病的老年人，中暑可能会诱发心绞痛等心脏疾病，所以在搬运和转运过程中要尽量平稳，减少不必要的颠簸。同时，要定期关注老年人的身体状况，在高温季节提前做好防暑准备，如调整室内温度、佩戴遮阳帽等。