胰岛素打在什么位置

胰岛素注射常用部位包括腹部、上臂外侧、大腿外侧、臀部外上侧，不同部位皮下脂肪厚度、血管分布及吸收速度存在差异，合理选择和轮换部位可保障血糖控制稳定。

一、腹部1.吸收特点：皮下脂肪丰富且毛细血管密集，胰岛素吸收速度最快（15-30分钟起效），是多数糖尿病患者（尤其1型糖尿病）的首选部位，适用于餐时胰岛素及血糖波动较大者。2.操作规范：避开肚脐周围5cm区域，按顺时针或逆时针方向在腹部皮肤皱褶处轮换注射点，每次间隔≥2cm，避免同一部位重复注射导致皮下脂肪增生。3.特殊人群适配：儿童（3岁以上）、非孕成人可优先选择，孕早期女性腹部可正常使用，孕中晚期需避开腹部中央区域。

二、上臂外侧1.吸收特点：皮下脂肪较薄但分布均匀，吸收速度中等（30-60分钟起效），适用于中效胰岛素或夜间长效胰岛素注射，避免白天活动影响吸收。2.操作规范：选择手臂自然下垂时外侧脂肪区域（三角肌下方），注射时需捏起皮肤（成人90°、儿童45°进针），避免靠近腋窝或肘关节。3.特殊人群适配：消瘦者、孕妇孕中晚期可替代腹部使用，老年患者皮肤干燥者需提前清洁皮肤，避免注射后局部过敏。

三、大腿外侧1.吸收特点：皮下脂肪厚但血管少，吸收速度较慢（60-90分钟起效），适用于长效胰岛素或基础胰岛素，不建议作为餐时胰岛素首选部位。2.操作规范：选择大腿前外侧1/3处（避开膝关节上下10cm），双腿并拢避免单侧长期注射，注射后避免剧烈运动（如跑步、骑车）。3.特殊人群适配：活动量大者、肥胖者可使用（避免腹部过度注射），儿童患者需家长协助固定腿部，避免内侧皮肤薄处注射。

四、臀部外上侧1.吸收特点：皮下脂肪最厚，吸收速度最慢（60-120分钟起效），是长效胰岛素（如甘精、地特）的备选部位，尤其适用于消瘦者或腹部脂肪不足者。2.操作规范：以髂前上棘为标志，向外侧下方臀大肌上外1/4象限注射，采用“45°-90°”捏皮角度（成人90°、孕妇45°），需他人协助固定体位（如侧躺）。3.特殊人群适配：孕妇孕晚期、老年患者（下肢循环差）可选择，避免注射臀部中央肌肉区域，皮肤敏感者需观察是否有局部麻木或疼痛。

五、注射部位轮换与特殊人群通用提示1.轮换原则：采用“区域轮换法”，同一部位每日注射间隔≥2cm，每周更换一个“安全区”（如周一腹部、周二上臂），避免脂肪增生。2.特殊人群提示：儿童（3岁以下）避免肌肉注射，优先腹部（4mm短针头）；糖尿病肾病患者避免下肢注射（足部风险高），优先腹部；皮肤有破损或感染时立即更换部位，必要时联系医生评估。