缺钙的症状有哪些症状

不同人群缺钙症状各异，儿童缺钙有夜间多汗、烦躁不安、出牙延迟、骨骼改变等；青少年缺钙有生长痛、身高增长缓慢；成年人缺钙神经肌肉方面有手足抽搐、肌肉痉挛，骨骼方面有骨质疏松及骨折；老年人缺钙除有成年人骨质疏松症状外还易身高变矮、驼背且骨折风险高生活中可通过饮食补充钙出现疑似症状及时就医检查干预。

一、儿童缺钙的症状

儿童处于生长发育阶段，缺钙时可能出现夜间多汗，尤其是入睡后头部出汗多，因为钙缺乏会影响神经兴奋性，导致汗腺分泌增多；还可能有烦躁不安、易激惹的表现，孩子会比同龄孩子更难安抚；出牙延迟也是常见症状，正常婴儿4-10个月开始出牙，缺钙儿童可能出牙时间推迟；严重缺钙时会出现骨骼改变，如方颅（头颅额、顶骨对称性隆起，形成方盒样头型）、鸡胸（胸骨向前突出，形似鸡的胸脯）、O型腿或X型腿等。

二、青少年缺钙的症状

青少年在骨骼快速发育时期缺钙，可能会有生长痛，常表现为下肢，尤其是膝关节周围疼痛，这是因为骨骼生长迅速，钙供应不足导致肌肉痉挛等；还可能出现身高增长缓慢的情况，钙是骨骼的重要组成成分，缺乏钙会影响骨骼的正常生长发育。

三、成年人缺钙的症状

（一）神经肌肉方面

成年人缺钙时，神经肌肉的兴奋性会改变，可能出现手足抽搐，表现为双手手指伸直内收，拇指对掌，呈鹰爪状，足趾强直性伸展呈弓状；部分人会有肌肉痉挛，比如小腿肌肉痉挛（俗称抽筋），在寒冷刺激、疲劳等情况下更容易发生。

（二）骨骼方面

长期缺钙可能导致骨质疏松，早期可能没有明显症状，随着病情进展，会出现腰背疼痛，疼痛可沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重；严重骨质疏松时容易发生骨折，轻微的外力作用如咳嗽、弯腰等都可能导致骨折，常见的骨折部位有脊柱、髋部、手腕等。

四、老年人缺钙的症状

老年人缺钙引发骨质疏松的情况更为常见，除了上述成年人骨质疏松的症状外，还可能出现身高变矮、驼背等情况，这是因为骨质疏松导致椎体压缩变形，使脊柱前倾，胸廓畸形，从而出现身高变矮和驼背；而且老年人骨折的风险更高，一旦发生骨折，恢复相对困难，会严重影响生活质量，比如髋部骨折后，很多老年人需要长期卧床，容易引发肺部感染、压疮等并发症。

不同人群缺钙的症状有所差异，在生活中要注意通过饮食等方式适当补充钙，如多摄入富含钙的食物，像牛奶、豆制品、鱼虾等，以预防缺钙相关症状的发生。如果出现疑似缺钙的症状，应及时就医，进行相关检查（如血钙测定、骨密度检查等）以明确诊断，并在医生指导下进行合理的干预。