单人心肺复苏的正确步骤

心肺复苏操作需先评估环境安全与患者反应，将患者置合适体位，实施胸外按压（确定部位、手法、频率、深度），开放气道（清除异物、用仰头抬颌法等），进行口对口人工呼吸，按压与呼吸比例30：2，儿童和婴儿有不同要点，持续评估直到专业人员到达或患者恢复。

一、判断环境安全并评估患者情况

1.环境安全评估：首先要确保现场环境安全，远离危险区域，如避免在车辆行驶道、火灾现场等危险环境中进行心肺复苏。

2.评估患者反应：轻拍患者双肩，并大声呼喊“喂，你怎么了？”，判断患者是否有意识，若没有反应，立即启动急救程序（如拨打急救电话120等）。

二、将患者放置于合适体位

使患者仰卧在坚硬的平面上，如地面或硬板床等，若患者躺在软床上，需在患者背部垫上硬板，以保证按压效果。

三、实施胸外按压

1.按压部位：两乳头连线中点（胸骨中下段）。

2.按压手法：用一只手的掌根部放在按压部位，另一只手重叠放在其上，手指交叉互扣，保证手掌根部与患者胸骨接触，手臂伸直，依靠上身的重量垂直向下按压。

3.按压频率：至少100-120次/分钟。

4.按压深度：至少5-6厘米，但不超过6厘米，对于儿童患者（1-8岁），按压深度约为胸廓前后径的1/3（大约5厘米），婴儿（1岁以下）按压深度约为胸廓前后径的1/3（大约4厘米），按压与放松时间大致相等。

四、开放气道

1.清除异物：如果患者口中有异物，如呕吐物等，用手指清除口腔异物，但动作要轻柔，避免将异物推向深处。

2.仰头抬颌法：一只手放在患者前额，用力使头部后仰，另一只手的手指放在下颌骨下方，向上抬起下颌，打开气道。对于怀疑有颈部损伤的患者，应采用双下颌上提法开放气道，避免颈部过度活动。

五、进行人工呼吸

1.口对口人工呼吸：开放气道后，用按在患者前额的手的拇指和食指捏住患者鼻翼两侧，深吸一口气，用口唇包紧患者口唇，缓慢吹气，每次吹气持续1秒以上，看到胸廓起伏即可，然后松开鼻翼，让患者胸廓自行回缩呼气，每次人工呼吸后再次进行胸外按压，按压与人工呼吸的比例为30：2，即30次胸外按压后进行2次人工呼吸，如此反复进行。

对于特殊人群，如儿童和婴儿，心肺复苏的要点有所不同。儿童进行心肺复苏时，胸外按压的部位为两乳头连线与胸骨正中线交点下方一横指处，按压手法与成人相似，但力量要适中；婴儿进行心肺复苏时，用两手指进行胸外按压，按压频率和深度等也有相应的儿童和婴儿标准要求。在整个心肺复苏过程中，要持续评估患者的反应和生命体征，直到专业急救人员到达或患者恢复自主呼吸和循环。