肠癌的自检方法有哪些

肠癌筛查可通过粪便隐血检测、排便习惯改变观察、直肠指检进行。粪便隐血检测利用化学或免疫方法检粪便隐匿血液，一般人群可做，服特定药物需告知，有家族史等40岁以上人群可作初步筛查；排便习惯改变观察需关注正常与异常表现，各人群均应留意；直肠指检是医生或自己将手指伸入直肠触摸，可发现直肠病变，40岁以上、有家族史等人群可作常规项目之一，但对高位肠癌有局限。

操作方法：可购买家用粪便隐血检测试剂盒，按照说明书采集粪便样本进行检测。一般需要采集3-5天的样本，多次检测可以提高准确性。不同试剂盒操作略有差异，有的是将样本涂抹在试纸特定区域，有的是将样本与试剂混合后观察颜色变化等。

人群考虑：一般人群都可以进行粪便隐血检测，但如果正在服用铁剂、维生素C等可能影响检测结果的药物，需要提前告知医生或在检测前咨询相关人员。对于有肠癌家族史、年龄在40岁以上的人群，建议定期进行粪便隐血检测作为肠癌筛查的初步手段。

排便习惯改变观察

正常排便习惯：正常情况下，排便频率、粪便性状相对稳定。一般每天排便1-2次或每1-2天排便1次，粪便呈成形软便。

异常排便习惯表现：如果出现排便次数明显增多，如每天排便3次以上，或者排便次数明显减少，每周排便少于3次；或者出现腹泻与便秘交替出现的情况；或者粪便形状改变，如变细、变扁等，都可能是肠癌的信号。

人群考虑：不同年龄、性别人群都需要关注自身排便习惯。年轻人如果近期生活方式改变，如饮食突然改变、压力增大等出现排便习惯改变，可能是暂时的，但如果持续不缓解也需要警惕。老年人由于胃肠功能逐渐衰退，本身排便习惯可能有一定变化，但如果出现与以往不同的明显改变，也应引起重视。有肠道疾病病史的人群，如曾经有过肠炎等疾病，更要密切观察排便习惯的变化，因为这可能是肠道病变进展或复发的表现。

直肠指检

操作方式：医生或自己（可戴手套）将手指伸入直肠进行触摸。一般来说，食指可触及直肠的大部分。

能发现的情况：直肠指检可以发现直肠部位的肿块、溃疡、狭窄等病变。肠癌好发于直肠部位，通过直肠指检大约70%的直肠癌可以被发现。

人群考虑：男性和女性都可以进行直肠指检。对于年龄在40岁以上的人群，无论男女，都应该将直肠指检作为肠癌筛查的常规项目之一。有肠癌家族史的人群，更应定期进行直肠指检。对于有排便习惯改变、便血等症状的人群，直肠指检可以快速初步判断直肠部位是否有病变。不过，直肠指检对于高位肠癌（如乙状结肠上段的癌肿）可能难以发现，需要结合其他检查手段。