怎么知道排卵已经完了

判断排卵结束可通过观察基础体温变化、宫颈黏液性状、排卵试纸结果、月经周期推算及伴随症状综合判断。

1.基础体温监测：基础体温呈双相型（低温相→高温相→低温相），排卵前因雌激素主导维持较低体温（36.0-36.4℃），排卵后孕激素作用使体温上升0.3-0.5℃进入高温相，持续12-14天。若高温相突然下降至低温水平并稳定24小时以上，提示排卵结束。月经周期规律（28天左右）者，高温相结束后1-2天月经来潮，周期异常（21-35天）需结合其他指标。

2.宫颈黏液观察：排卵前宫颈黏液清亮透明、拉丝度长（≥10cm），类似蛋清样，可拉成丝状不易断裂；排卵后孕激素作用使黏液分泌减少、变稠，转为浑浊黏稠、拉丝度缩短（<1cm），量减少，干燥后显微镜下无羊齿状结晶（排卵前可见），提示排卵已结束。

3.排卵试纸检测：通过检测促黄体生成素（LH）峰值判断排卵，排卵前LH水平逐渐升高，试纸出现强阳性（LH峰值），随后迅速下降，试纸转为阴性且连续3天保持阴性，提示LH峰值消退，排卵结束。若强阳性持续超24小时未转阴，可能存在未破裂卵泡黄素化综合征（LUFS），需超声检查确认。

4.症状与体征变化：排卵后常见的排卵期症状（轻微下腹胀痛、乳房胀痛、少量排卵期出血）逐渐减轻或消失，部分女性因孕激素波动出现基础代谢率下降，伴随轻微疲劳感，可辅助判断排卵结束。

5.月经周期与临床检查：月经周期规律（21-35天）者，排卵日约为下次月经前14天，排卵结束通常在排卵后12-14天（即周期第28天左右）；周期紊乱者建议通过B超监测卵泡发育（排卵后卵泡消失或缩小，内壁塌陷），或检测血清孕酮水平（排卵后孕酮≥15ng/ml并持续，随后逐渐下降）明确排卵结束。

特殊人群提示：青春期（初潮后1-2年）女性因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，月经周期及排卵不规律，判断排卵结束需结合B超监测；围绝经期（45岁后）女性激素波动大，可能出现无排卵周期，需通过血清激素六项（FSH>10IU/L提示卵巢功能减退）及超声评估；哺乳期女性因泌乳素升高抑制排卵，可能无明显排卵症状，需结合月经恢复情况及排卵监测；多囊卵巢综合征（PCOS）患者常伴排卵障碍，黄体期<12天，若出现月经周期延长（>35天）、经量减少，需及时检查孕酮及卵巢超声明确排卵状态。