早期糖尿病的12大征兆

糖尿病有多种征兆，包括血糖升高致口渴多饮、排尿次数增多尿量增大、不明原因体重下降、视力模糊、皮肤瘙痒、肢体麻木刺痛、伤口愈合缓慢、反复感染、疲劳乏力、饥饿感明显、手脚冰凉、味觉异常等，存在肥胖、家族史、久坐少动等高危因素者需及时就医检查血糖，早期可通过调整生活方式延缓病情，肥胖者要控体重，有家族史者定期监测血糖

一、频繁口渴多饮

血糖升高使血液渗透压改变，刺激口渴中枢，致患者不断感口渴而饮水增多，夜间也可能因口渴醒来饮水，有家族糖尿病史或肥胖等生活方式不健康者需留意。

二、排尿次数增多且尿量增大

血糖过高时，肾脏过滤过多葡萄糖，超过肾小管重吸收能力，引发渗透性利尿，表现为排尿频繁且尿量较多，老年糖尿病患者可能首先出现夜间尿频。

三、不明原因体重下降

机体不能充分利用葡萄糖，转而分解脂肪和蛋白质供能，导致体重逐渐减轻，青少年糖尿病患者中较明显。

四、视力模糊

血糖波动影响眼内渗透压，致晶状体屈光度改变，出现视力模糊、看东西不清，年轻患者突然视力变化需警惕。

五、皮肤瘙痒

高血糖利于细菌、真菌滋生，刺激皮肤引发瘙痒，女性可能有会阴部瘙痒等情况。

六、肢体麻木、刺痛

高血糖损伤神经，引起周围神经病变，出现手脚麻木、刺痛、灼烧感等，长期高糖饮食、肥胖且有家族史者需关注。

七、伤口愈合缓慢

高血糖环境不利伤口血液循环和细胞修复，皮肤破损后愈合时间比正常人长，如轻微擦伤恢复时间长。

八、反复感染

高血糖使机体免疫力下降，易受病菌侵袭且感染后不易痊愈，如泌尿系统感染、皮肤疖肿等。

九、疲劳乏力

细胞不能有效获取能量，患者常感疲倦、没力气，经休息难缓解，肥胖、久坐少动者易出现。

十、饥饿感明显

进食后血糖升高，但细胞无法充分利用，仍向大脑发饥饿信号，致患者易有饥饿感。

十一、手脚冰凉

糖尿病影响血管功能，致外周血管循环不畅，手脚等末梢部位供血不足，有吸烟等不良习惯者需注意。

十二、味觉异常

高血糖可能影响味觉神经，致味觉减退、口内有异常味道，长期高糖饮食者要留意。

对于有上述征兆者，尤其是存在糖尿病高危因素（肥胖、家族史、久坐少动等）人群，应及时就医检查血糖等，早期干预可通过调整生活方式（合理饮食、适量运动）延缓病情发展，肥胖者需控制体重，有家族史者要定期监测血糖。