什么是胰岛素抵抗，胰岛素抵抗是什么

胰岛素抵抗是机体对胰岛素敏感性降低致其促进葡萄糖摄取和利用效率下降，部分人群因基因变异使胰岛素信号传导通路蛋白功能受影响，长期高热量饮食、缺乏运动易引发，是2型糖尿病等代谢性疾病重要发病基础，肥胖人群胰岛素抵抗风险显著增加，孕妇有生理性抵抗过度可发展为妊娠糖尿病，早期可通过改善生活方式，如均衡饮食、坚持适量运动来干预。

一、胰岛素抵抗的定义

胰岛素抵抗是指机体对胰岛素的敏感性降低，使得胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降。正常生理状态下，胰岛素可与细胞表面受体结合，促进血液中的葡萄糖进入细胞内被利用或储存。但当发生胰岛素抵抗时，细胞对胰岛素的反应减弱，为维持正常血糖水平，机体需分泌更多胰岛素，进而出现高胰岛素血症。

二、发病机制相关因素

（一）遗传因素

部分人群因基因变异，影响胰岛素信号传导通路相关蛋白的功能，导致胰岛素作用受阻。例如，某些基因缺陷可能使胰岛素受体结构或功能异常，降低细胞对胰岛素的敏感性。

（二）生活方式因素

长期高热量饮食、缺乏运动的人群易发生胰岛素抵抗。高热量饮食会使脂肪堆积，脂肪细胞分泌的炎症因子（如肿瘤坏死因子-α等）会干扰胰岛素与受体的结合及后续信号传导；缺乏运动则会降低机体对葡萄糖的利用效率，增加胰岛素抵抗风险。

三、与疾病的关联

胰岛素抵抗是2型糖尿病、多囊卵巢综合征等代谢性疾病的重要发病基础。以2型糖尿病为例，早期机体通过代偿性分泌更多胰岛素维持血糖正常，但长期高胰岛素血症会进一步损害胰岛β细胞功能，最终导致血糖调控失衡，引发糖尿病。

四、特殊人群特点及影响

（一）肥胖人群

肥胖者脂肪组织增多，脂肪细胞分泌的炎症介质会干扰胰岛素信号通路，显著增加胰岛素抵抗风险，这类人群患2型糖尿病等疾病的几率远高于正常体重者。

（二）孕妇

孕期女性可能出现生理性胰岛素抵抗，这是为满足胎儿营养需求的适应性变化，但若抵抗过度可能发展为妊娠糖尿病，需关注血糖监测及生活方式调整。

五、干预与预防

早期可通过改善生活方式干预胰岛素抵抗，如采用均衡饮食，减少高糖、高脂食物摄入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维食物的摄取；坚持适量运动，每周进行至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑等），有助于提高机体对胰岛素的敏感性，降低相关代谢性疾病风险。