中暑该怎么办，中暑的处理方法是什么

迅速将中暑者转移至通风阴凉处平卧头部略抬高如户外树荫下或室内空间儿童要避免长时间高温环境采取体表用湿毛巾擦拭大血管部位、环境放空调房等物理降温重度中暑者可冷水浸泡及时补充清醒者淡盐水或含电解质饮料意识不清者不口服补水应及时送医进一步检查治疗特殊人群更要及时就医以防并发症。

一、迅速脱离高温环境

将中暑者转移至通风良好、阴凉的地方，使其平卧，头部略抬高，以利于呼吸和散热。例如，若在户外，可转移至树荫下或有空调的室内空间。对于儿童，因其体温调节功能尚未完善且活动易出汗，更需避免长时间处于高温环境，应选择凉爽的室内场所活动。

二、降温措施

1.物理降温

体表降温：用湿毛巾擦拭中暑者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量。对于婴幼儿，可使用温水擦拭全身，但要注意避免着凉。因为婴幼儿皮肤较薄，血液循环相对较快，温水擦拭能更有效地帮助散热。

环境降温：可将中暑者放置在空调房间内，调节室温至22-25℃左右，但要注意避免直接吹冷风，防止加重不适。对于老年人，空调温度不宜调得过低，一般与室外温度相差5-10℃为宜，同时要注意保暖，防止受凉引发其他疾病。

2.冷水浸泡：对于重度中暑者，可将其身体浸泡在15℃左右的冷水中，仅露出头部，使体温迅速下降，但要密切监测体温，当体温降至38℃左右时应停止浸泡。

三、补充水分和电解质

若中暑者意识清醒，可少量多次饮用淡盐水或含有电解质的饮料，以补充因出汗丢失的水分和电解质。但对于儿童，要注意控制饮用量，避免一次性饮用过多导致呕吐等不适。因为儿童的胃肠道功能相对较弱，过量饮水可能会引起胃肠道负担加重。对于意识不清的中暑者，不宜口服补水，应及时就医，通过静脉补液来补充水分和电解质。

四、及时就医

经过初步处理后，无论中暑者症状轻重，都应尽快送往医院进一步检查和治疗。因为中暑可能会引起严重的并发症，如热射病可能导致多器官功能损伤等。对于特殊人群，如老年人、儿童、孕妇以及有基础疾病（如心血管疾病、糖尿病等）的中暑者，更要及时就医，以便得到更专业的治疗和监测。例如，老年人可能本身存在心脑血管方面的潜在问题，中暑可能会诱发心脑血管意外；儿童身体各器官发育尚未成熟，中暑后的病情变化可能较快；孕妇中暑可能会影响胎儿的健康等。