10种致流产食物

孕期需避免螃蟹（性寒活血增流产风险，孕早期严避）、薏米（兴奋子宫平滑肌不利着床）、马齿苋（滑利致宫缩增流产几率）、芦荟（活性成分刺激子宫引宫缩）、山楂（过量促宫缩，孕早大量风险大，中晚期需控量）、黑木耳（活血化瘀早期不宜多吃）、甲鱼（性寒通血络影响胎儿稳定应忌食）、杏子及杏仁（杏子滑胎，杏仁含苦杏仁苷致中毒流产）、桂圆（性温热活血易致胎动不安）、罐头食品（含防腐剂添加剂影响胎儿发育增流产几率），特殊人群如体质虚寒、有流产史、孕早期女性需特忌，应注重饮食均衡选安全健康食物

一、螃蟹

螃蟹性寒且具活血化瘀之效，其所含成分可能刺激子宫收缩，对于体质虚寒或有流产史的孕妇而言，过多食用螃蟹会显著增加流产风险，孕早期尤其需严格避免。

二、薏米

薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，不利于胚胎在子宫内稳定着床，孕期应远离薏米及其制品。

三、马齿苋

马齿苋具有一定滑利性，能引发子宫收缩，孕早期孕妇若食用马齿苋，流产几率会增加，需格外注意避免摄入。

四、芦荟

芦荟中的某些活性成分会刺激子宫，易引起宫缩，孕期应避免接触芦荟相关食物、护肤品等。

五、山楂

过量食用山楂会促进子宫收缩，孕早期大量食用山楂有导致流产的风险，孕中晚期也需控制山楂摄入量。

六、黑木耳

黑木耳虽营养丰富，但有活血化瘀作用，孕期尤其是早期不宜多吃，以防影响胎儿稳定引发流产。

七、甲鱼

甲鱼性寒且通血络、散瘀块作用较强，会影响胎儿在子宫内的稳定状态，孕妇应忌食甲鱼。

八、杏子及杏仁

杏子味酸有滑胎作用，杏仁含苦杏仁苷，可能导致中毒并引发流产，孕期需远离杏子及杏仁。

九、桂圆

桂圆性温热易上火，且有活血作用，过量食用会引起胎动不安，增加流产风险，孕期应控制桂圆摄入。

十、罐头食品

罐头食品通常含有防腐剂、添加剂等成分，这些物质可能影响胎儿正常发育，增加流产几率，孕期应尽量避免食用罐头类食品。对于特殊人群，如体质虚寒的孕妇，更要严格规避螃蟹、薏米等寒性致流产食物；有流产史的孕妇需对马齿苋、甲鱼等具有明显活血或刺激宫缩作用的食物高度警惕；孕早期女性由于胚胎着床尚不稳定，对山楂、芦荟等食物的耐受度更低，需尤其留意。同时，孕期应注重饮食均衡，选择安全健康的食物，保障自身与胎儿健康。