排卵期在什么时候

一、月经周期规律女性的排卵期计算

月经周期规律（21~35天）的女性，排卵期一般在下次月经来潮前14天左右，此为平均时间，实际排卵可能因个体差异提前或推迟1~2天。例如，若月经周期为28天，排卵期大致在周期第14天；周期30天则在第16天，周期21天则在第7天左右。

二、月经周期不规律女性的排卵期判断

1.症状观察法：排卵期可能伴随基础体温升高0.3~0.5℃（排卵后因孕激素分泌增加）、宫颈黏液增多呈透明拉丝状（排卵前黏液清亮且延展性强）、轻微下腹坠胀感或少量阴道点滴出血（排卵时卵泡破裂刺激盆腔），上述症状可辅助判断。

2.辅助检测法：排卵试纸通过检测促黄体生成素（LH）峰值判断排卵期，建议于月经周期第10天开始每日监测，当试纸出现强阳性时24~48小时内可能排卵；B超监测为最准确方法，可动态观察卵泡发育及排出，适用于备孕或月经极不规律者，一般从月经周期第10天起每1~2天监测1次。

三、特殊人群排卵期特点及注意事项

1.青春期女性：初潮后1~2年内因下丘脑-垂体-卵巢轴未完全成熟，月经周期常不规律，多表现为无排卵周期或稀发排卵，此阶段无需严格计算排卵期，随着年龄增长（18~22岁）周期逐渐规律。

2.围绝经期女性：45岁后卵巢功能衰退，卵泡数量减少且质量下降，常出现周期缩短（<21天）或延长（>35天），排卵期可能提前或延后，甚至无排卵，建议通过基础体温监测及B超评估卵巢储备功能。

3.服用激素类药物者：长期服用短效避孕药者，服药期间排卵期多被抑制，停药后首个周期可能恢复排卵；服用促排卵药物者需在医生指导下监测卵泡发育，避免因药物刺激导致卵巢过度刺激综合征。

4.有基础疾病女性：多囊卵巢综合征患者因雄激素水平升高、排卵障碍，多表现为月经稀发或闭经，需结合性激素六项及B超诊断无排卵周期；甲状腺功能异常（如甲亢或甲减）者需优先治疗原发病，待指标稳定后再评估排卵期。

备孕女性可通过记录月经周期、基础体温及排卵试纸形成“日历”，明确自身排卵期规律；避孕女性需注意，即使月经周期规律，仍可能因情绪、压力等因素出现额外排卵，建议结合避孕套等方式双重防护。特殊人群建议定期妇科检查，动态监测卵巢功能及内分泌指标，以科学指导生育或避孕决策。