糖尿病注意事项及禁忌

糖尿病管理涵盖多方面，饮食上要控制碳水化合物、均衡营养搭配；运动要选适合方式且把控强度；定期监测血糖并详细记录；严格遵医嘱用药；做好足部护理与眼部保护；儿童需家长监督并保障生长发育营养，孕妇要严格控糖及遵医嘱，老年用药谨慎且运动温和防意外。

一、饮食管理

1.碳水化合物控制：合理控制主食摄入量，根据血糖情况选择低升糖指数的谷物，如燕麦、糙米等，避免过量精制糖及高糖食品，减少血糖波动。2.均衡营养搭配：保证蛋白质摄入，选择优质蛋白来源如瘦肉、鱼类、豆类等，同时摄入充足维生素与膳食纤维，多吃绿叶蔬菜、低糖水果等，维持身体正常代谢。

二、运动锻炼

1.运动方式选择：根据自身状况选择适合的运动，如散步、慢跑、太极拳等，每周坚持适量运动，每次运动时间建议30~60分钟，避免空腹运动以防低血糖。2.运动强度把控：运动时心率保持在（220-年龄）×60%~80%的范围较为适宜，运动过程中需密切关注身体反应，若出现不适及时停止运动。

三、血糖监测

1.监测频率：定期监测血糖，一般空腹血糖、餐后2小时血糖需规律监测，具体频率遵医嘱，如病情稳定者可每周监测2~3天，病情变化时增加监测次数。2.监测记录：详细记录血糖值及监测时间、饮食运动情况等，以便为调整治疗方案提供依据。

四、药物使用禁忌

严格遵医嘱用药，不可自行增减药量或停药，了解所用药物的常见不良反应及注意事项，如使用胰岛素时需注意注射部位轮换等，避免因用药不当导致血糖异常波动。

五、并发症预防

1.足部护理：每日检查足部皮肤，保持足部清洁干燥，选择合适的鞋袜，避免足部受伤，尤其糖尿病足高危人群更需加强足部保护。2.眼部保护：定期进行眼部检查，避免长时间用眼，控制血糖血压以降低糖尿病视网膜病变风险。

六、特殊人群注意事项

1.儿童糖尿病：儿童患者需在家长监督下规律饮食运动，监测血糖，选择适合儿童的降糖方案，注意保证生长发育所需营养，避免因治疗影响正常生长。2.孕妇糖尿病：严格控制血糖以保障胎儿健康，需在医生指导下调整饮食运动及用药，密切监测血糖变化，定期产检评估母婴状况。3.老年糖尿病：老年患者常伴有其他基础疾病，用药需更加谨慎，注意监测肝肾功能，运动宜选择温和方式，防止跌倒等意外发生。