外痔疮痒了怎么办

要缓解外痔疮瘙痒需保持局部清洁，每天用40-50℃温水坐浴10-15分钟，可选温和无刺激沐浴露清洁；改善生活习惯，调整饮食增加膳食纤维摄入、避免食用刺激性食物，避免久坐久站并适时活动或做提肛运动；药物治疗可外用清热燥湿等中成药栓剂或膏剂但要遵医嘱，儿童、老年人使用需注意；若瘙痒持续不缓解或伴出血、疼痛加剧等及时就医，医生会检查并治疗。

清洁用品选择：可以使用温和的无刺激性的沐浴露来帮助清洁，但要注意冲洗干净，防止残留刺激局部。

改善生活习惯

饮食调整：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如香蕉、苹果等），保持大便通畅，避免便秘。因为便秘时干硬的大便可能会摩擦外痔疮，加重瘙痒等不适。对于不同年龄段的人群，饮食调整也有不同特点。儿童要注意避免挑食，保证营养均衡且富含膳食纤维；老年人则要根据自身消化功能适当调整，可将蔬菜煮熟煮软后食用。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物容易引起便秘或加重肛门局部充血，进而加重外痔疮瘙痒。

避免久坐久站：长时间久坐久站会影响肛门局部血液循环，加重外痔疮症状。建议每隔一段时间就起身活动一下，比如坐1-2小时就起身走动5-10分钟。对于办公室工作人员、学生等长时间坐着的人群，可在工作或学习间隙进行简单的提肛运动，每次提肛5-10次，每天多次，有助于促进肛门局部血液循环。老年人久坐后起身要缓慢，防止摔倒等意外发生。

药物治疗辅助

外用药物：可以使用一些具有清热燥湿、消肿止痒作用的中成药栓剂或膏剂，如麝香痔疮膏等，但在使用前最好咨询医生意见。对于儿童，要谨慎使用外用药物，必须使用时需在医生指导下选择儿童适用且刺激性小的药物；老年人使用时要注意药物可能引起的局部刺激等不良反应，如有不适及时停药并就医。

及时就医

何时就医：如果外痔疮痒的症状持续不缓解，或者伴有出血、疼痛加剧、外痔疮脱出不能回纳等情况，应及时就医。医生会进行详细的检查，如肛门指诊、肛门镜检查等，以明确外痔疮的具体情况，并给予相应的治疗。对于儿童出现外痔疮痒的情况，家长更要密切关注，一旦有异常表现及时带孩子就医；老年人由于身体机能下降，病情变化可能较快，也要及时就医，避免延误病情。