怎么判断自己怀孕了

有性生活且月经周期规律女性月经超期超1周需高度怀疑怀孕但要结合其他因素，怀孕后有乳房胀痛乳晕颜色加深等变化及恶心呕吐等早孕反应，检测方法有尿妊娠试验、血hCG检测、超声检查，有基础疾病女性检测需结合病情，青春期女性月经不规律需结合血hCG检测，异位妊娠高危人群有异常症状需尽快排查。

一、月经变化排查

对于有性生活且月经周期规律的女性，月经推迟是判断怀孕的重要信号之一。通常月经超期1周以上需高度怀疑怀孕，但需结合其他表现综合判断，因为月经推迟还可能受压力、疾病等其他因素影响。

二、身体症状观察

1.乳房变化：怀孕后体内激素变化可导致乳房出现胀痛、乳晕颜色加深、乳晕周围皮脂腺肥大形成蒙氏结节等表现，一般在停经6周左右开始出现。

2.早孕反应：部分女性可能出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡等早孕反应，多在停经6周左右开始，至妊娠12周左右逐渐自行消失，但并非所有孕妇都会出现此类反应，且反应程度因人而异。

三、检测方法明确

1.尿妊娠试验：可使用早早孕试纸检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG），一般在月经推迟1周后用晨尿检测准确性较高，若试纸显示两条红线则提示怀孕，但需注意试纸质量及操作规范可能影响结果。

2.血hCG检测：通过抽血化验检测血液中的hCG水平，相比尿妊娠试验更敏感，一般在同房后10天左右即可检测，若hCG值升高则提示怀孕，可辅助判断怀孕情况及后续监测胚胎发育。

3.超声检查：一般在停经35天左右，通过超声检查可在宫腔内看到妊娠囊，是确诊宫内妊娠的可靠方法，同时还可排查异位妊娠等异常情况。

四、特殊人群提示

有基础疾病的女性：如患有糖尿病、甲状腺疾病等，激素水平可能受基础疾病影响，检测时需结合基础疾病情况谨慎选择检测方法，必要时咨询专科医生综合判断。

青春期女性：因月经周期可能不规律，单纯月经推迟不易判断怀孕，需结合血hCG检测等手段准确评估，同时青春期女性若怀疑怀孕应及时就医，避免因对怀孕相关知识不了解而延误处理。

异位妊娠高危人群：若出现异常阴道流血、腹痛等症状，即使月经未明显推迟也需警惕异位妊娠可能，应尽快就医通过超声等检查排查，异位妊娠若未及时处理可能危及生命健康。